Дефицит йода в организме.

Во время беременности я пила только витамины для беременных. Но не весь период. Я лично исходила из принципов здорового питания в первую очередь: это значит что за один прием пищи должно быть не меньше пяти цветов еды, то есть, например, на обед: мясо, листья зеленого салата, огурцы, помидоры, апельсиновый сок и — из все можно поделить на отдельные цвета. Когда я так питалась- я витамины не пила, если мое питание было более однообразным, то пила.
Мне гинекологи во все мои беременности говорили, что переизбыток витаминов также вреден, как недостаток, с этим надо быть очень внимательным.

До нас облака долетали — Йодамарин пила)) Раз в пол года захаживаю к эндокринологу на контроль.
Кстати о сдаче ТТГ… Три года платно наблюдаюсь у постоянного эндокринолога в мед.центре, анализы сдаю там же. Возле дома открылась лаборатория Инвитро, решила в этот раз сдать там и уже с результатами ехать к врачу. И там меня просветили, что кровь на гормоны щитовидки нужно сдавать натощак и до 12 часов дня. Иначе результат может быть не информативен. Залезла дома в и-нет, почитала — действительно, все так. Стало очень неприятно что ни мой врач, ни в лаборатории мед.центра ни разу не озвучили этого условия! Вот, теперь думаю, насколько правильными были все предыдущие результаты :unknown:

Я раз в полгода ТТГ в Инвитро сдаю. Как-то пришла натощак, но в 11 утра, так они меня под роспись проинструктировали, что оптимальным является время пораньше Пока все в пределах нормы. Но препарат йода в профилактической дозе пью сама и пою семейство. Ну и соль покупаю только йодированную (в фольгированной упаковке, так как йод на свету разлагается). Про то, что существует йодированная мука — впервые слышу. Надо в супермаркете обратить внимание.

Я знаю, что соль, воду и муку обогащали раньше в советское время в необходимых регионах железом и йодом. Соль и воду точно йодом, а муку только железом или железом с йодом точно не помню.
Интересный момент для расчета минимальной потребительской корзины: вроде как этот расчет взят еще с советских времен, но тогда продукты питания обогащались. А сейчас нет или не в том количестве, поэтому надо другую формулу потребительской корзины создавать. А так, как обычно, народ дурят. Интресно было бы узнать мнение специалистов на этот счёт!

Ну, значит надо в потребительскую корзину закидывать рыбу, грецкие орехи и тд!

Каждую беременность пью, начиная с второго триместра. Конечно, если в витаминном комплексе не содержится йод.

Мне мой вместо йодомарина выписывал,йодофол. Там йод и фолиева кислота.