Красивое тело.

Вначале начните правильно питаться, а потом можно и в зал пойти. Мне только так удалось похудеть после родов. Я в свое время скинула 18 кг и подтянула свое тело. Сейчас очень довольна собой.

Мне кажется, что для достижения хорошего результата, вам нужно правильно питаться и активно заниматься спортом. Если вы будите посещать спорт зал, тогда можете еще употреблять специальное спортивное питание для того, чтобы придать телу рельефности и сжигать подкожный жир. Например у нас в СПб такое спортпит можно купить тут https://activsports.ru/

• Ответ изменён 5 года/лет, 8 мес. назад пользователем  makarosha.

НУ привести свое тело хоть после родов, хоть до родов можно только одним способом: правильное и здоровое питание плюс спорт. Все, других чудодейственных вариантов просто нет

Если худеть быстро, то кожа может выглядеть не очень. Поэтому к тренировкам нужно подключить еще и уход за телом — массажи, скрабы, крем для тела какой-нибудь хороший взять. Можно видестимом пользоваться 2-3 раза в неделю, он кожу и увлажнит, и поможет ей упругости придать

Mandarinka44, 2-3 раза в неделю, как я и говорила выше) Если витамины пьете с витамином А в составе, то видестимом лучше не пользоваться, ну и при активном солнышке нужно быть аккуратнее, загорать с ним нельзя, лучше на всякий пользоваться солнцезащитным кремом

Прежде всего — спорт конечно же и еще очень важно пересмотреть своё питание. Заниматься в идеале с тренером и тот поможет вам в вопросе питания. Я еще пью японские БАДы HealthJapan — мне они очень нравятся — очень качественно влияют и на состояние кожи, на иммунитет и вопрос веса, так что имейте ввиду.

Пол года назад я забеременела и я стала самой счастливой на свете, но я решила держать в форме свое тело и решила ходить на аквааэробику для беременных — https://www.worldclass-rostov.ru/fitnes-uslugi/vodnye-programmy/prenatal/ и знаете это так круто, у меня не болит спина и я чувствую себя очень хорошо! Так, что я рекомендую все беременным аэробику, а также этот фитнес клуб!