Живот после родов

В этой теме 18 ответов, 17 участников, последнее обновление Wijenka 5 года/лет, 7 мес. назад.

Просмотр 15 сообщений - с 1 по 15 (из 19 всего)

1 2 →

Автор

Сообщение
04.04.2015 в 12:38 #20701

laskana
Участник

Мой живот после родов в ужасном состоянии, я на свиноматку похожа. Что можно сделать? Вот эта висячая кожа, она уже только после пластики удалится, да?

04.04.2015 в 13:06 #281540

princeska
Участник

а на плазмолифтинг и пластику носа Вы уже сходили?

04.04.2015 в 15:51 #281541

Ирина-Орел
Участник

Я убрала свисающий живот всего за 2 недели системного выполнения упражнения «Планка» (методику смотрите здесь):

Упражнения для пресса – видео эффективных комплексов

3 раза в день по 8 подходов — и через 2 недели вы не узнаете свой живот. Ну и диета, конечно. Планка будет эффекктивной только при небольшом лишнем весе.

08.04.2015 в 17:36 #281543

Ariari
Участник

Ой я вас понимаю!После родов тоже животик появился,начала заниматься по программе Джиллиан Майклз 30-дневный курс похудания,вроде как за три упражнения уже подтянулся немного:good: Очень советую! Только конечно надо придерживаться правильного питания,иначе результат будет не такой эффективный 😉 В вк есть ее группа,введите (если вы там есть) в поиске групп Джиллиан Майклз,там увидите результаты девчонок,там есть три курса в одном видео ,а есть отдельно каждый курс,в общем за месяц я смотрела девчонки так не плохо худели,ктото на 10,15,20 кг!)

Вот тут (если вы есть вконтакте) ссылка на группу этой онлайн-тренера https://vk.com/club35705429

09.04.2015 в 07:47 #281544

NadineZ
Участник

Очень понравился комплекс упражнений специально для восстановления формы после родов. Сейчас выполняю уже 1 месяц, не могу сказать, что появились кубики пресса, но кожа значительно подтянулась. Выполняю по этому видео: http://prokrasotu.su/video/uprazhneiya-dlya-ustraniya-zhivota-posle-rodov.html

14.04.2015 в 21:29 #281545

pro100kris
Участник

Регулярно упражнения делайте, пресс качайте и животик уйдет.

15.04.2015 в 23:58 #281546

lina100
Участник

Правильно Вам написали, попробуйте в начале упражнения, правильное питание, всё таки у абдоминопластики много противопоказаний, вот почитайте о них http://justabeauty.ru/abdominoplastika , прежде чем так легко говорить об операции.

16.04.2015 в 00:10 #281542

lilula
Участник

интересно пошла читать, спасибки актуально

16.04.2015 в 19:33 #281547

asala
Участник

Естественно) Это деформированная кожа, ни качанием пресса, ни диетами — никак не убрать, кроме пластической операции. Абдоминопластику сделайте. У меня знакомая делала в арт-клиник, не нарадуется сама на себя теперь.

17.04.2015 в 11:34 #281548

Дора_1
Участник

И мне тяжело убрать живот после родов У меня коже не очень обвисла, но жирок есть

20.04.2015 в 17:15 #281549

Nadinka111
Участник

Я в вашем случае обращалась к доктору [url=http://www.doctor-osin.ru/]Максиму Осину[/url]. Результат порадовал. Животик стал упругим.

30.04.2015 в 10:33 #281550

Прищепка
Участник

По пробуйте упражнения боди флекс. Мне очень помогла поза «кошечка» — это не затратно по времени и довольно эффективно!

04.05.2015 в 13:32 #281551

carriy
Участник

Если остался небольшой жирок, то можно убрать упражнениями и диетой. А что делать обвисшей кожей и растяжками, когда уже похудела и никакие упражнения не помогают.

04.05.2015 в 23:52 #281552

dublina
Участник

Согласна, обвисшую кожу никакие упражнения не уберут, для этого существует пластика живота.

06.05.2015 в 12:50 #281553

carriy
Участник

А пластика живота и абдоминопластика — это одно и тоже?
Автор

Сообщения