диета

Где б еще силу воли взять

ой, я в зеркале беру

[B][url]http://kaputik.net/[/url][/B]

Прикольно, ты так питаешься? Что конкретно с чем ты ешь?

потому что издеваетесь над своим органзимом чрезмерно — в этом вся проблема
Я например скидываю вес по следующией схеме: Греча — основа рациона. Но помимо нее, употребляю в пищу обезжиренный творог с кефиром, сухофрукты, в перерывах между едой. С гречей ем вареную грудку или же овощные салаты, заправленные постным маслом. Обязательно варю овощные супы, либо на грудке, либо вообще на одном овощном бульоне. Вот и весь секрет питания. Могу таким образом и меся и два на нем сидеть, а то и больше, скидываю вес довольно хорошо. Только оно получается все равно низкокалорийным, поэтому пью и витамины, чтоб не чувствовать слабости, обычно эссливер форте — там и витамины группы В и для печени поддержка, которая тоже страдает во время низкокалорийного питания. Никакой слабости не чувствую

вы знаете я для себя сделала вывод, что диета будет действенной и эффективной в том случае если не есть после 6, делать физические упражнения каждый день, отказаться полностью от мучных изделий, тогда будет результат