Авиаперелет во время беременности:
10 полезных советов
На курортах стартует бархатный сезон, а значит, время для отпуска еще есть. Сейчас к морю отправятся множество будущих мам, ведь в августе-сентябре солнце в морских краях не столь беспощадно, а опасность наесться неспелых фруктов и получить несварение минимальна. Так что, если вы ждете ребенка и собираетесь в авиапутешествие, прочтите нашу подборку советов, которые помогут сделать перелет более комфортным.
Авиаперелет во время беременности: 10 полезных советов
На курортах стартует бархатный сезон, а значит, время для отпуска еще есть. Сейчас к морю отправятся множество будущих мам, ведь в августе-сентябре солнце в морских краях не столь беспощадно, а опасность наесться неспелых фруктов и получить несварение минимальна. Так что, если вы ждете ребенка и собираетесь в авиапутешествие, прочтите нашу подборку советов, которые помогут сделать перелет более комфортным.
1
1
У авиакомпаний нет единого свода правил, касающихся полетов во время беременности. В большинстве компаний вам разрешат лететь без каких-либо специальных сопроводительных документов вплоть до 36 недели беременности (и до 28-й недели в случае многоплодной беременности). Однако некоторые фирмы все же требуют заполнить специальную форму о состоянии здоровья прямо в аэропорту (например, S7) или даже заверить у врача бланк-справку, которую необходимо скачать с сайта компании (например, Lufthansa). Поэтому перед полетом необходимо позвонить в представительство перевозчика и уточнить, какие документы вам могут потребоваться.
У авиакомпаний нет единого свода правил, касающихся полетов во время беременности. В большинстве компаний вам разрешат лететь без каких-либо специальных сопроводительных документов вплоть до 36 недели беременности (и до 28-й недели в случае многоплодной беременности). Однако некоторые фирмы все же требуют заполнить специальную форму о состоянии здоровья прямо в аэропорту (например, S7) или даже заверить у врача бланк-справку, которую необходимо скачать с сайта компании (например, Lufthansa). Поэтому перед полетом необходимо позвонить в представительство перевозчика и уточнить, какие документы вам могут потребоваться.
2
2
Планируйте полет так, чтобы он пришелся на второй триместр беременности. К этому периоду токсикоз уже отступит, живот будет еще не слишком большим, а риск начала преждевременных родов — минимальным.
Планируйте полет так, чтобы он пришелся на второй триместр беременности. К этому периоду токсикоз уже отступит, живот будет еще не слишком большим, а риск начала преждевременных родов — минимальным.
3
3
Перед полетом обязательно проконсультируйтесь с врачом, наблюдающим вашу беременность. Он объективно оценит ситуацию и даст полезные советы (например, некоторые гинекологи рекомендуют перед и во время полета использовать свечи с папаверином).
Перед полетом обязательно проконсультируйтесь с врачом, наблюдающим вашу беременность. Он объективно оценит ситуацию и даст полезные советы (например, некоторые гинекологи рекомендуют перед и во время полета использовать свечи с папаверином).
4
4
Если есть такая возможность, купите билет бизнес- или первого класса, чтобы лететь с максимальным комфортом. Впрочем, в некоторых компаниях беременным предлагают бесплатно пересесть в бизнес-класс прямо во время полета, если старший бортпроводник понимает, что салон повышенной комфортности не заполнен.
Если есть такая возможность, купите билет бизнес- или первого класса, чтобы лететь с максимальным комфортом. Впрочем, в некоторых компаниях беременным предлагают бесплатно пересесть в бизнес-класс прямо во время полета, если старший бортпроводник понимает, что салон повышенной комфортности не заполнен.
5
5
Лучше всего приобретать билеты на самолет, рейс которого будет длиться не более четырех часов. Но даже на короткие перелеты захватите с собой в салон компрессионные чулки, они помогут снизить риск тромбоза глубоких вен, повышающийся во время путешествия воздушным транспортом.
Лучше всего приобретать билеты на самолет, рейс которого будет длиться не более четырех часов. Но даже на короткие перелеты захватите с собой в салон компрессионные чулки, они помогут снизить риск тромбоза глубоких вен, повышающийся во время путешествия воздушным транспортом.
6
6
Во время полета пейте побольше чистой минеральной (негазированной) воды, чтобы избежать обезвоживания (вероятность которого в салоне летящего самолета весьма высока). По тем же причинам откажитесь от кофеина на борту самолета. Если вам хочется выпить кофе, лучше сделайте это уже в пункте назначения.
Во время полета пейте побольше чистой минеральной (негазированной) воды, чтобы избежать обезвоживания (вероятность которого в салоне летящего самолета весьма высока). По тем же причинам откажитесь от кофеина на борту самолета. Если вам хочется выпить кофе, лучше сделайте это уже в пункте назначения.
7
7
При регистрации попросите посадить вас на место неподалеку от туалета — тогда вам не нужно будет долго стоять в очереди в уборную во время полета.
При регистрации попросите посадить вас на место неподалеку от туалета — тогда вам не нужно будет долго стоять в очереди в уборную во время полета.
8
8
Пристегивайте ремень так, чтобы он оказался у вас под животом, в районе тазовых костей. Не нужно закреплять его над животом, поскольку в этом случае ремень будет давить на желудок или затруднять дыхание.
Пристегивайте ремень так, чтобы он оказался у вас под животом, в районе тазовых костей. Не нужно закреплять его над животом, поскольку в этом случае ремень будет давить на желудок или затруднять дыхание.
9
9
В течение перелета старайтесь менять положение, потягиваться и раз в тридцать минут совершать прогулку вдоль рядов туда и обратно. Эти упражнения помогут улучшить циркуляцию крови, что важно для обеспечения малыша кислородом.
В течение перелета старайтесь менять положение, потягиваться и раз в тридцать минут совершать прогулку вдоль рядов туда и обратно. Эти упражнения помогут улучшить циркуляцию крови, что важно для обеспечения малыша кислородом.
10
10
Позаботьтесь о страховке. Если вы путешествуете по России, обязательно возьмите с собой страховой полис и обменную карту. В случае зарубежного перелета оформите специальную страховку для беременных в офисе крупной страховой компании и не забудьте обменную карту со всеми анализами. Учтите, что большинство компаний страхуют путешественниц со сроком беременности не более 31 недели.
Позаботьтесь о страховке. Если вы путешествуете по России, обязательно возьмите с собой страховой полис и обменную карту. В случае зарубежного перелета оформите специальную страховку для беременных в офисе крупной страховой компании и не забудьте обменную карту со всеми анализами. Учтите, что большинство компаний страхуют путешественниц со сроком беременности не более 31 недели.
Читайте также:
Made on
Tilda