Можно проверить, отеки венозные или системные. Делайте на кровати трамплин из подушек грудусов на 20 не более. То есть ложитесь — голова на матрасе, плечи и грудь на одной подушке, таз и бедра на двух подушках, голень ступни на трех подушках. Как будто с горки вниз головой катитесь. Просто ноги задрать не подойдет, надо ровно лечь. Лицом вверх. Перед этим можно померить какие нибудь туфли или сапоги которые и не застегиваются или не налазиют совсем. Заметить на сколько не застегиваются и не налазиют. Полежать на этом трамплине вниз головой не более 20 мин. Встать и снова померить вашу обувь, если ноги уменьшились, то у вас системные отеки. Достаточно периодически поделать французский лимфодренажный массаж или любой другой лимфодренаж. Если отек остался таким же, то оттеки венозные, это надо лечить.
