суставы

[IrisskaУчастник]

всем доброй ночи. девочки буквально уже как 2 дня хрустят суставы ног ,спины. пока боли нет ,но тянуть до этого момента не хочется. подскажите что можно сделать с ними?

[УльянаУчастник]

по пей кальций и побольше молочного, можно помазать разогревающей мазью!

[julliettУчастник]

Это не в кальцие проблема. Если хрустят суставы — это проблема хрящей, они начинают стираться. Кальций здесь не поможет, а может наоброт только навредить. Нужно возобновлять хрящевуют ткань. Кушайте побольше холодца, желе, когда запекаете или варите мясо — не удаляйте связки и суставы — эти ткани помогают восстановить поврежденную хрящевую ткань.
Кушайте побольше свежих овощей и фруктов, зелень. Кости сами по себе хрустеть не могут, хруст в суставах возникает из-за того, что они, из-за тонкой хрящевой ткани трутся друг о друга. Сначала это не доставляет дискомфорта, но со временем начинают возникать болевые ощущения.
Помимо таких мер, нужно обязательно сходить к врачу — он назначит вам средства, которые помогут восстановить хрящевую ткань в суставах. Если затянуть и ничего не делать, то из этого может развиться артроз или остеоартроз, а это намного хуже, чем просто, как многие считают «безобидный» хруст.

[IrisskaУчастник]

спасибки 🙄

[bookitaУчастник]

Вообще, девченки, для суставов полезно кушать желе и холодец, Принимать витамины, я вот пью Артромивит-911, при чем уже не первый год и они мне облегчают жизнь. Также стоит отказаться от соли, которая вымывает кальций из костей. Делать суставную гимнастику. И только тогда у меня прошли погодные выкручивания, и прошел хруст

[Маринa578Участник]

Если хрустят суставы, то зачем укреплять кости? Кальций же только для костей, а не для суставов.
Мужу кололи хондролон для этих целей, он вроде и в таблетках есть, посмотрите. Холодца вы не съедите столько, чтобы восстановить суставы, его вагонами есть нужно, в нем мизер необходимых суставам веществ.
Вообще, для этого уколы прямо в сустав делают с гиалуроновой кислотой, коллагеном и т.д., так что не тяните.
Мы сейчас еще для профилактики бальзам купили [url=http://katyena.ru/cosmetics/balzamy/balzam-dlya-ozdorovleniya-sustavnogo-apparata-sustavit-sib-kruk-zdorovoe-pitanie.php]такой[/url], пьем теперь.

[IrisskaУчастник]

сей час все вроде в норме,ничего не хрустит.одно но после б и родов ножки слабенькие , а именно коленный сустав, еле по лесенкам поднимаюсь\

[ТаnyushaУчастник]

У меня после беременности болит грудной отдел позвоночника. Болит только, когда трогаю это место, и когда ложусь на спину, чувствую это. Сейчас ещё кормлю малышку. Пока у врача не была. Думаю, что мази будут впитываться в кровь. Стараюсь заниматься физкультурой, сейчас это получается не регулярно. Ребёнок, сами понимаете))) У кого такое было? Что посоветуете?

[Inga34Участник]

У меня тоже после беременности, точнее после ежедневных 2-х часовых укачиваний ребенка (он почему-то каждый день как по расписанию ревел с 10 до 12 часов вечера и успокаивался, только если его качали) жутко заболел грудной и поясничный отделы позвоночника. Не могла даже на животе спать из-за боли. Но у меня еще сколиоз небольшой с детства. Помогал всегда только массаж c элементами мануальной терапии. Я делала его где-то раз в год у одного проверенного массажиста. Мы три года как в Москву переехали, пришлось пойти наугад, выбрала медцентр MED4YOU, т.к. у него моя специализация — боли в спине, массаж, мануальная терапия. Чтобы не выкинуть зря деньги, делала мануальную терапию у их главного врача Новичкова Евгения Николаевича, про него больше всего хороших отзывов нашла. Правда, делает очень хорошо. После 4-х процедур позвоночник перестал болеть. Кстати, у них сегодня последний день огромной скидки на процедуры был в честь дня рождения клиники – 50%. Но у них и в другие дни регулярно скидки случаются очень большие. Цены в итоге очень заманчивые получаются. Суставы они тоже лечат.

[ТаnyushaУчастник]

Я живу в Минске. На счёт наших мануальных терапевтов я не интересовалась. У меня тоже с детства сколиоз. Всё хрустит. А врачи только деньги и знают драть! Зарплаты не хватит к ним ходить!

[italia_1Участник]

наверно нехватка кремния, бора, цинка, вот и хрустите

[Автор]

Сообщения