Переедаете ли в праздники?

[ЗоряУчастник]

очень интересно, спасибо, а вы какие упражнения делали против лишнего веса?

[AlexsanderУчастник]

Для сжигания жира — лучше всего Вам помогут кардио упражнения, такие как бег, езда на велосипеде и т.д. Это можете делать и на тренажерах! А что бы подтянуть мышцы — нужно делать отдельные упражнения на каждую группу мышц, а их не так мало.. Лучше всего будет — записаться в фитнес клуб)

[Alinamalina_Участник]

я не ем обычный майонез, теперь заправляю лайт и стараюсь во всех салатах, где есть колбаса добавлять вместо нее курицу, и убирать какие-то калорийные ингридиенты, по крайней мере для себя делаю отдельную порцию,а для мужчин как обычно

[Anka125Участник]

Я сейчас тоже стала практиковать домашний майонез. Он ведь не такой вредный получается.

[Giggle_at_homeУчастник]

Да, к сожалению переедаю. Вот и 8 марта переела((( Но фигура моя не особо страдает от этого, я всегда разгруз перед праздником делаю. А если праздники затягиваются (типа НГ), то перед ними начинаю пить Модельформ (немецкая добавка к пище, крутая штука). И пью курсом целый месяц. Такой у меня секретик как не набрать вес в праздники. В середние апреля снова пить начну, там маёвка (шашлык-башлык ежедневно), да и семейных праздников много

[ЛисаПатрикеевнаУчастник]

Да я тож после новогодних праздников хорошо набрала, а скоро весна, потом лето-оголяться)))Тоже купила модельформ, худела с ним и грудь не обвисла и аппетит умеренный стал, на самом деле крутая штука!)

[Зазнайка ИраУчастник]

да да и ещё раз да. очень себя потом ругаю..но что поделать..

[Автор]

Сообщения