Дамы! Если среди вас есть те, кто занимается йогой, подскажите мне, пожалуйста! Возможно ли начать ею заниматься самостоятельно, по каким-нибудь видеокурсам или еще чему-нибудь? Или это безрезультативно и опасно? Я уже давно потихоньку пришла к выводу, что она мне нужна, и для здоровья, и для психики, но у меня нет сейчас денег, и не предвидятся вскоре, чтобы платить за обучение. Опять же, дочь пока на мне и оставлять ее регулярно мне тоже вряд ли получится на домашних — сопротивляются. До сих пор я никакого отношения к йоге не имела, только людей видела, которые ею занимаются, они мне нравятся)
