Не могу похудеть.

[DinaDilyaraУчастник]

Села на белковую диету, но сорвалась. Никак не выходит себя контролировать. Пробовала разные варианты — и больше на фрукты налегать и на овощи, теперь вот из последнего — мяса, яйца, творог, короче по минимуму углеводов, по максимуму белка, но не складывается у меня с диетами. Посоветуйте кто как худел, если с питанием не изнуряться? Есть вообще диеты, которые не изматывают морально? Мне шоколад уже сниться начал — совсем кукушечка поехала.

[FariniУчастник]

Прочитайте книгу Шварца «Диеты не работают» в свободном доступе в сети.

[Касандра11Участник]

Я после родов очень поправилась, вычитанные в интернете диеты не помогали, только действительно морально изматывали. Подружка посоветовала обратиться к диетологу, хорошего специалиста в этой области я нашла на сервисе (ссылка удалена модератором) Прошла обследование, врач назначил мне диету, ведь это все очень индивидуально, и за пару месяцев я заметно похудела.

[Елена 1991Участник]

похудеть можно только при диете и занятии спортом!

[Lyly007Участник]

Правда ли что после того как отучишь от груди худеешь?

[ИоганнаУчастник]

Я постоянно на диете, по-крайней мере, так сама считаю. Мне 1 раз только удалось похудеть на диете на 10 кг, но стоило это мне очень многого. В итоге диета кончилась, начала на радостях всё кушать и набрала уже не 10, а 15. Надо по идее питание полностью менять, а не на диету садиться. Но я вот тоже сладкоежка, не могу без конфетки, а проблема в том, что где конфетка, там и две и т.д. Поэтому, я, увы и ах, могу в подружки по несчастью попроситься(

[MaргаритаУчастник]

ПП+дифицит калорий+спорт и только эта схема работает, шоколад можно, но только утром и маленький кусочек

[DjanninaУчастник]

А я похвастаюсь – у меня объемы существенно ушли за последнее время. Убирала лишнее с помощью Вортекса, это аппарат для вакумно-роликовых процедур. Даже не задумывала такой быстрый результат, всего у меня был курс 12 процедур, я так по ощущениям, что первые три из меня просто вода выливалась. Не на процедурах, конечно, а после. Но зато ножки совершенно отекать перестали. После воды стал и жирок уходить. Особенно на животе заметно. У меня там почти плоско теперь. В комплексе с диетой, конечно же. Но не такой строгой, хотя плюшки и ватрушки все равно изгнаны с кухни вон.

[БочкарёваУчастник]

С января начала для себя новый способ похудения, принимаю капсулы порциола, благодаря гелю, который образуется в желудке, меньше съедаю, в результате меньше калорий употребляю за сутки, ну и худею. Уже 10 кг скинула, для меня это экватор, поскольку по плану у меня 20. Основной плюс для меня, что не надо какие-то продукты убирать из рациона, могу съесть что-то любимое, просто меньше получается по объёму.

[DinaDilyaraУчастник]

Спасибо, уже скачала)

[DinaDilyaraУчастник]

А можете контакты что ли в личку скинуть?

[DinaDilyaraУчастник]

Вот диета-то и есть самое сложное.

[DinaDilyaraУчастник]

А что такое рекод?

[DinaDilyaraУчастник]

Расскажите подробнее, пожалуйста. Что это за гель? Как принимать правильно? Где эти капсулы продают?

[DinaDilyaraУчастник]

А куда вы обращались? Это Москва?

[Автор]

Сообщения