Есть несколько эффективных способов снять заложенность носа и быстро вылечить насморк:
1) Облегчить дыхание и улучшить отхождение мокроты помогут щелочные ингаляции. Доводим до кипения щелочную минеральную воду или картофельный отвар. Накрыв голову полотенцем, дышим над жидкостью 15-20 минут.
3 ст.л. мелкорубленого лука заливаем 50 мл теплой кипяченой воды, добавляем половину чайной ложки сахара или меда, даем настояться 30 минут и закапываем в нос.
2) Промывание носа аквамарисом и риномарис спрей, они будут не только устранять заложенность и вымывать инфекцию, но и лечить слизистую, а все из-за содержания морской воды.
3) Холодные ингаляции с луком, чесноком и хреном не менее эффективны, чем паровые: измельчаем приглянувшийся овощ, высыпаем в банку, плотно закрываем ее крышкой, даем постоять полчаса, открываем и делаем 5-10 вдохов носом и ртом, на несколько секунд задерживая выдох.
4) Очистить нос, уменьшив отечность и улучшив кровообращение, поможет дыхательная гимнастика: носом делаем четыре коротких вдоха, выдыхаем тоже четырьмя небольшими порциями, но только не носом, а ртом. Повторяем упражнение 9-12 раз.
5) На ночь в течение 5-10 минут делаем теплую горчичную ванну для ног. После ванны хорошенько растираем стопы согревающим кремом или мазью и надеваем шерстяные носки.
Врач рассказывает об эффективном лечении насморка: [url=http://Ваша ссылка]http://youtu.be/wFElYuDq6g0[/url]
))))Я лечу насморк только Тизином — и от отечности избавляет и пробивает все будь здоров.
