Кто как худеет?

[valeriya1909Участник]

Дорогие!
Давайте делится опытом о том, как мы худели после родов? У меня были вторые роды, мне очень актуально послушать вас!
Спасибо!!!!

[НаддеждаУчастник]

Стараюсь не есть после 6, я тоже поправилась после родов, причем на много. Вот теперь вышла на работу, надеюсь тоже похудею.

[KcunyaУчастник]

Я после вторых родов очень быстро пришла в форму. Многие продукты запрещены кормящей маме, особенно сладкое, мучное. Поэтому худеешь не по дням, а по часам.

[valeriya1909Участник]

Девочки, я вот пробовала сначала на диете сидеть для кормящий (творог, кефир, зел.яблоки и овсянка), но на долго меня не хватило! Потом стала налаживат питание и вот результаты мои какие сейчас:

Талия 75 см / 67,5 см (-7,5 см)
Бока 91,5 см / 86 см (-5,5 см)
Бедра 97 см / 95.5 см (-1,5 см)
Бедро 45,5 см / 45.5 см (0 см)
Икры 32,5 см / 30.5 см (-2 см)

Если кому интересно — пишите, задавайте вопросы — буду рада все объяснить и рассказать!

[ПолинаДанилУчастник]

Я грудью не кормила, поэтому могла есть, что хотела. У меня вообще беда началась. Сидишь дома, холодильник рядом))) но надоело, конечно же, быстро. Я попробовала несколько диет, но итак нагрузка большая, если не есть, с трудом на ногах держишься. Сейчас нашла систему, вроде бы ипо отзывам и по результату, пока небольшому, довольно хорошо. Говорят и кормящие мамы тоже справятся сней) кому интересно, напишу в личке)

[KhaleesiУчастник]

А я вообще диету выдержать не могу, по этому избавлялась от лишних сантиметров с помощью LPG массажа, ходила на него по купону от [url=http://kuponator.ru]http://kuponator.ru[/url] так что еще и деньги сэкономила.

[Lady_In_DreamsУчастник]

я просто время от времени устраиваю себе разгрузочные дни. могу вообще ничего не есть и пить только кефир. в пределах 2-3 кг вес регулируется)

[VikaaУчастник]

для меня эффективен спорт. Минус 10 кг за 1 мес.

[koshachijglazУчастник]

Я на диете сидела и портом занималась. А чтобы эффективней было кремом пользовалась моделирующим cell-plus. Но кремом больше не для того, чтобы вес убрать. а чтобы когда похудею, кожа не обвисла, а была подтянутой. Еще заметила, что когда первое время худеешь, вес уходит, а вот внешне кажется, ни чуть не меняешься. Так вот с моделирующим кремом сантиметры с проблемных мест уходят заметно, что конечно глаз радует, когда в зеркало смотришься.

[voeyykovaУчастник]

Я выпросила у мужа беговую дорожку и дома постоянно ходила и бегала. Только так…а до этого я год ходила как жирнющая бегемотиха!

[Hellena89Участник]

очень интересно как???

[Hellena89Участник]

напишите пожалуйста

[BellamiaУчастник]

Люди! Я за помощью! После родов все никак не могу похудеть. Уже и спорт к диете подключила, а вес немного снизился и стоит, гад, на одной отметке… А Новый год скоро с корпоративчиком — бедра позарез уменьшить нужно… Что посоветуете?

[NePodarokУчастник]

Ну, знаете ли бедра к сожалению самое сложное согнать, такова устроена женская фигура, так что тут скорее всего вам специальные упражнения помогут, делайте сами дома и утром и вечером, пусть вам фитнес инструктор посоветует комплекс. А вообще, конечно, можете добавить БАД хороший, например, Элавию. Я вот когда поднаберу, чтобы результат пошел экспресс курс себе покупаю, и тренировки… тренировки… помогает сдвинуть вес.

[КарамболькаУчастник]

Тут нужен комплекс действий: спорт, плюс минимальная хотя бы диета (минус сладкое и мучное), плюс я пила Элавию, нормализует обмен веществ и безвредная, помогло здорово — минус 7 кг за месяц.

[Автор]

Сообщения