Хочу сбросить вес.

[Krasota-AnnaУчастник]

При центре есть спа салон. Где проходила курс мезотерапии и обертывания. Курирующий меня специалист советовала более тщательно ухаживать за кожей. Ведь теряя килограммы и объемы, кожа должна успевать подтягивать, иначе будет провисать и от похудения красоты мало будет.

[ShadyLadyУчастник]

ох, девочки, я уже никаким методикам не доверяю, стараюсь просто не передать, полностью исключила из рациона майонез, хлебобулочные, сладкую воду. правда с голодом очень тяжело справляться, все равно постоянно хочется кушать

[Lady_In_DreamsУчастник]

А это как раз неправильно, голодать — не выход из ситуации. Я всегда себе перед диетами настраиваю морально, при этом ем я достаточно, чтобы быть сытой. Иногда в дополнение кушаю батончики рационика, они, как минимум, на 4 часа голод утоляют. А спортом вы занимаетесь? И сколько хотите сбросить?

[ShadyLadyУчастник]

к сожалению, физическая активность у меня минимальная, тем более зимой совершенно не могу себя заставить поработать над собой, да и вообще хоть чем-нибудь заняться. хотелось бы сбросить не менее 10 кг в идеале. скажите, а эти батончики на вкус, как обычные сладости?

[Lady_In_DreamsУчастник]

Обязательно начните заниматься физическими упражнениями, без этого худеть вы будете очень долго. Да, батончики сладкие, но низкокалорийные и содержат массу полезных веществ, а главное-вы не будете чувствовать себя голодной. При соблюдении этих простых правил за несколько месяцев вы обязательно сбросите лишний вес

[Марина1982Участник]

Фитнес и еще раз фитнес, ну и менять образ питания как то

[галюся27Участник]

у меня мама тоже полная. а я сейчас после родов уже 53,6 вешу, а за беременность 8 кг набрала.. лишнего себе не позволяла.. у мя само как-то худеется, т.к. лишний раз не поесть, когда ребенок плачет и дел по дому много. постоянно дома кручусь верчусь.. а вот животиком своим занялась.. пока дома упражнения делаю на пресс и ноги. а так ну кушаю после 6ти сладкое и фрукты, а на ночь пью кефир или кушаю био йогурт!!!

[Fire_FlyУчастник]

Я тоже одно время на Элавию посматривала, думала худеть на ней. Хорошо не купила, потому что посмотрела, как на этом препарате худеет подруга. Она, бедная, тогда купила почти все препараты Элавии, чтобы эффект был гарантированным. В общем, принимала она сначала Актив, потом интенсив, потом баланс — в результате вес сдвинулся всего на 1,5 (полтора!) кг, но появилась масса мелких и неприятных побочек навроде постоянного бурчания в животе (для офисного работника это ужас), сон сбился, нервы дерганые стали (хотя при похудании все нервничают). В общем, итог неутешительный: потрачены деньги, время потеряно, на работе чуть не пальцем показывают, а похудения — нет!

[Fire_FlyУчастник]

Ой, тоже надо как-то к весне напрячься и несколько лишних кило убрать. Просто ограничения в еде (или попытки выдерживать строгий план питания) особых результатов не приносят. С физкультурой я не особо дружу, да и времени на спорт особо нет. А надо бы скинуть килограммов пять к апрелю, точнее, к тому времени, как нужно будет на улице без широкого пуховика или пальто появляться…

[valensijaУчастник]

Вы главное никакой химии не принимайте! вес можно контролировать в комплексе диета+какой-нибудь натуральный жиросжигатель. По личному опыту могу таблетки XLs medical посоветовать: препарат растительный, побочек не дает, даже если не особо себя в еде ограничивать, он помогает контролировать количество поступающих в организм жиров-калорий. Ну и по результативности он вам подходит — как раз 4,5 -5 кг за месяц на нем можно убрать.

[Fire_FlyУчастник]

Спасибо за совет. Я кстати к XLS этому давно присматриваюсь, отзывы про этот препарат хорошие, знакомая одна на нем к новому году вес убирала, тоже результатом довольна.

[NadezdaMakarovaУчастник]

Всем советую Энерджи Диет-сбалансированное питание,и полезно для здоровья и реально можно сбросить вес и достаточно приличный,почти какой захочешь….у меня сестра сбросила за месяц 10кг без вреда для здоровья,наоборот улучшилось,у меня у самой результат есть,но я не стремилась худеть,у меня улучшился сон,обен веществ,стали лучше кожа,ногти волосы,после беременности волосы ужасно как выпадали…,я ем Энерджи диет потому что нравится и полезно… http://www.energydiethd.com/ приобрести можно почти в каждом городе России и не только…если интересно,я могу рассказать,спрашивайте…

[NancyflowerУчастник]

Спорт, правильное питание, массаж — и обязательно похудеете:roll:

[Мама СветланаУчастник]

Вечная тема для девушек, сама лет пять назад кричала о помощи во все концы, чего только не перепробовала. Сынулю второго родила пять лет назад как раз, из роддома вышла 25-летней 90-килограммовой теткой, именно так я себя и воспринимала, а лето на носу, а я как баржа, 30 килограмм из роддома вынесла. И это при том,что первый раз рожала дочь в 2004, наоборот вышла как доска, при весе в 60, из роддома тогда вышла с весом в 54кг. В общем, полгода ныла, что страшная, тем более кормила грудью, особо не разгуляешься с диетами и раздельным питанием. А после понеслось:урезание себя во всем чем можно, кроме плохого настроения ничего хорошего, ну пара -тройка килограмм ушло и все. К чаям отношусь скептически, к таблеткам тем более, страшно. Нашла способ привести себя в форму, самое главное, ушло и не вернулось. Здесь писать ничего не буду, чтобы не встать в один ряд с теми, кто рекламирует зеленый кофе, имбирь, соду и другой чудодейственный мусор. Я могу показать результат свой и своих знакомых (не чужих теть с подставными фотками), мой телефон 89516121193 или Lana.losenko@mail.ru К слову, мой вес сейчас 59кг, и я мама красавицы — дочки и сыночка — лапочки

[Sonya12Участник]

Привет!!!
Я после родов 96 кило весила, сейчас 65 рост 170
Это не чудо — это работа над собой.
Но не сама я такая умная, есть врачи и специалисты.
пиши звони советуйся
Шарипова Венера Равилевна
доктор волшебник
правда попасть к ней трудно записи плотные.
я похудела, мои друзья тоже
сосед подошел и не узнал
так сразу побежал к ней
итог помолодел похудел
второго ребенка завел
а был старик

Там сайт есть
читайте
а над организмом издеваться — опасно.
и спортзал не панацея
одна моя знакомая ходит и не ест ничего
но как была бомба так и осталась
потому как не знает причину набора веса
а вы знаете?
Идите к врачам одного классного я вам назвала
удачи.

[Автор]

Сообщения