Если пить много воды, можно ли похудеть?

[shubadubaУчастник]

Все, наверное, видели рекламу: люди пьют воду такой-то марки и сбрасывают вес.
Может, кто-нибудь пробовал, это действенно или очередное враньё?
Наверное, есть какие-то противопоказания.
Проконсультироваться с диетологом возможности нет.

[МаринаУчастник]

Нужно не только не пить воду, но и придерживаться правильного питания. Нужно выпивать в день до 1.5-2 литров воды, не есть после 6 вечера. Не даром же говорят, хочешь есть, попей воды. Пить нужно чистую воды и желательно не из пластмассовых бутылок, в них нет никакой пользы. ИМХО

[ОляУчастник]

Я думаю много тоже плохо, во всем нужна мера!

[Светлана ДавидовнаУчастник]

Все должно быть в меру, если пить больше чем нужно можно навредить здоровью.

[LinalikaУчастник]

Согласна! Даже 1,5-2 литра воды в день для кого-то много будет, к примеру людям с заболеванием диабета нельзя много пить.

[RadeonУчастник]

Надо по массе тела рассчитать количество воды — хотя летом то можно больше выпить, а зимой как-то и неохота воду много пить. В общем, наверное надо прислушиваться к потребностям организма.

[Автор]

Сообщения