Эффективная диета

[PolinaAlinaУчастник]

Добрый день! Не могли бы вы мне посоветовать эффективную диету для похудения? потому что я решила взять себя в руки и наконец-то похудеть, надеюсь что вы меня поддержите в этом и поможете)

[AwekeУчастник]

Вам обязательно нужно попробовать кето диету. Потому что с её помощью можно быстро похудеть без вреда для здоровья. Вот кето диета рецепты с помощью которых вы сможете правильно питаться и похудеть. Обязательно попробуйте. Таким образом я скинула 7 кг.

[elenaklimova878Участник]

Я просто порции уменьшила и всё.

[ЕвгенияУчастник]

После диеты лишний вес снова возвращается, если не соблюдать принципы правильного питания. Я, например, исключила из рациона белый хлеб, если хочется чего-то такого, то покупаю хлебцы https://shop.hlebprom.ru/catalog/brendy/korner/ Они вкусные и полезные, поскольку обогащены витаминами. У меня даже дети их любят, так как бывают с разными вкусами. У них и чипсы есть, тоже полезные из риса, гороха, чечевицы. Нравится что нет минимальной суммы заказа.

[arnold8787Участник]

Лучше через спорт худеть. Я посещала фитнес-центр Restart Fitness https://www.restart-fitness.ru/ несколько месяцев и осталась в полном восторге! Занятия, в которых участвовала – групповые тренировки по йоге и функциональному тренингу. Прекрасные тренеры, всегда готовы помочь и подсказать. Атмосфера здесь просто заряжает энергией. Кроме того, есть просторные раздевалки, современные тренажеры и гибкие графики занятий, что очень удобно для занятых людей.

[Автор]

Сообщения