Чем утолить голод??

[Мама ОлежкиУчастник]

А можно подробнее про то, как редуксин воздействует? За счет чего происходит похудение, когда его пьешь?

[AcuraУчастник]

Я в принципе написала, Что редуксин-это блокатор аппетита. Т.е. когда его пьешь, то есть хочется намного меньше и за счет того, что вы меньше кушаете начинает снижаться вес. Можете про это видео рассмотреть, как происходит действие редуксина: http://www.youtube.com/watch?v=ojZfX2vrwT4

[NulliteУчастник]

Есть во время стресса — психологическая проблема. То же самое, что алкоголь или сигареты. Кто-то справляется сам, кому-то помощь психолога нужна. Но купировать еду другой едой — не выход. Как алкоголику, хотящему бросить пить водку, порекомендовать пить пиво.

[Тёмная лошадкаУчастник]

А можно подробнее об этом блюде?)))

[Ольга80Участник]

здравствуйте, я после родов справляюсь с лишним весом при помощи напитка, который дает насыщение и имеет всего 49 калорий. принимаю 2 раза в день. уменьшается живот и бедра.

[Ploika79Участник]

А может это не голод, а просто привычка постоянно что-то кушать? В таких случаях советуют больше воды пить, это перебивает желание что-то схомячить. Мне врач выписывала редуксин пить. Он вообще супер помогает и вес замечательно уходит. кушать начинаешь только тогда, когда действиетльно организм этого требует и не жуешь постоянно все подряд.

[Мама ОлежкиУчастник]

Я сейчас начала пить редуксин. Пока только месяц пропила. Отвес впечатлил: 6 килограмм. И это при том, что я особых усилий не прилагала. Было дробное питание, вредностей по минимуму, но спортом не занималась. У меня возник такой вопрос: а сколько его вообще надо пить? В инструкции только за два года написано, но сомневаюсь, что мне надо так долго его принимать.

[Ploika79Участник]

Вообще его желательно минимум месяца три попить. Я его пила четыре месяца. Т.е. надо смотреть по своему состоянию. Т.е. ваш организм за время приема редуксина должен отучится обжираться и когда вы увидите, что можете контролировать свой аппетит без таблеток, тогда можно прекращать его пить.

[Anna29Участник]

Можно просто пить воду в этот момент, тем более, что дневная норма воды для взрослого человека — полтора литра, главное,чтобы это была простая вода, не чай/кофе.
Еще можно фрукты, йогурты, хлебцы диетические.
А лучше постараться беречь собственные нервные клетки, организм потом еще долго «ругается»

[NancyflowerУчастник]

Вода в первую очередь, овощи,фрукты, ну и пару тройку орешков можно закинуть:roll:

[BestgirlУчастник]

кефирчик или легкий йогурт, творог, фрукты.

[KylieУчастник]

Можно есть яблоки. Хочешь есть — ешь яблоки, не хочешь яблок — не хочешь есть. Подруге очень помогло

[OsayУчастник]

нужно обманывать желудок….когда хочется есть — нужно пить воду

[martina2015Участник]

Молочный чай хорошо помогает.

[Автор]

Сообщения