Девочки, какие вы упражнения делаете для беременных?

[ShantiУчастник]

[quoteeidre;29930]Упражнения Кегеля делали и делаем. Можно еще недели эдак с 36-ой добавить к ним массаж промежности. Говорят, помогает для профилактики разрывов. Мы его в первую беременность делали, но то ли слабо старались, то ли ребенок был крупноват, — все равно двойную эпизио по линиям, где я начала рваться, сделали. А вот внутренних разрывов не было ни одного. Доктор моя даже удивилась после полного обследования. Так что упражнения Кегеля, все-таки помогли.

С остальным мне сейчас ничегошеньки не разрешили из-за угрозы: ни бассейна, ни гимнастики, ни йоги. Хнык-хнык. До беременности я много занималась, может, поэтому сейчас так сильно меня в стороны и разносит. Организм не может никак адаптироваться к снижению нагрузки.

А еще врачи мне в родах говорили, что спортсменки рожают тяжелее с точки зрения разрывов и расхождений мышц живота, потому что часто мышцы очень тугие и эластичности не хватает. Меня они, конечно, зря в спортсменки записали, но от разрывов это все равно не спасло.[/quote]
Спасибо что про массаж промежности напомнили , совсем вылетело из головы А на счет йоги , я с угрозой не прекращала практики , есть ведь даже асаны специальные снимающие угрозу , просто наклоны не делала и скручивания, от стойки на голове и плечах воздерживалась. Я тоже если не позанимаюсь , не хорошо себя чувствую.

[Илона МусселиусУчастник]

Бассейн и секс.

[OxanaУчастник]

Думаю половину участниц форума(беременных), такой вид спорта как секс, не особо воодушевляет, (некоторых воротит от него или страх)

[ShantiУчастник]

[quote=Oxana;30029]Думаю половину участниц форума(беременных), такой вид спорта как секс, не особо воодушевляет, (некоторых воротит от него или страх) [/quote]
Правда? Я замечала что наоборот Судя по высказываниям в топиках)

[ShantiУчастник]

[quote=Shanti;30032]Правда? Я замечала что наоборот Судя по высказываниям в топиках)[/quote]
Как же они тогда детей сделали :rofl::rofl::rofl:

[OxanaУчастник]

А я заметила обратное на форуме, а детей они сделали будучи в состоянии не беременности ещё!

[ShantiУчастник]

[quote=Oxana;30035]А я заметила обратное на форуме, а детей они сделали будучи в состоянии не беременности ещё![/quote]
Вобщем тема секса ниже

[ZemkinУчастник]

[quote=Shanti;30038]Вобщем тема секса ниже[/quote]
тема секса не раскрыта)
не думаю, что половина, как раз, судя по форуму большинство очень даже практикует))

[ShantiУчастник]

[quote=Zemkin;30041]тема секса не раскрыта)
не думаю, что половина, как раз, судя по форуму большинство очень даже практикует))[/quote]
Причем постит об этом не тока в топике про секс , а где тока можно:rofl:

[Илона МусселиусУчастник]

:rofl:Заметьте, про бассей комментариев нет — опять же на секс внимание обратили!

[OxanaУчастник]

Вы решили задеть меня?
Я написала, то что наблюдала здесь..
А остальное ваше мнение…

[OxanaУчастник]

наверное вы уважаемые дамы и есть та половина…о которой я не говорю вообще…

[ShantiУчастник]

странно как то , откуда вообще эта агрессия? Все ведь шутили .. Вообще-то доброжелательно.. А я просто со своей стороны по-дружески подколола Zemkin))))) Я вам Оксанчик, не собираюсь в ответ оскорбления говорить, но ни за что вы на нас здесь обрушились, посмотрите внимательно, вам самой станет стыдно..

[OxanaУчастник]

в своих словах не вижу обидного, а если обидела, то извините.Я сказала свое мнение, вы свое, …

[ShantiУчастник]

[quote=Oxana;30055]наверное вы уважаемые дамы и есть та половина…о которой я не говорю вообще…[/quote]
здесь складывается мнение что вы переходите на личность и совсем не в шутку — тоже имхо

[Автор]

Сообщения