Каждый день нервы, как научится самоуспокоению? Подскажите?

[АмедаУчастник]

Каждый день у меня одно и тоже, днем все хорошо а на вечер начинаю нервничать, муж не особо понимает мое беременное состояние в плане капризности., все воспринимает во штики…..как мне научится не обращать внимание на бытовые мелочи ведь это так нервирует когда то носки не там снял то вещи поскидывал, я понимаю что это состояние временное но нервы сказываются на малютке нам уже 26 неделек, хочется покоя а не получается из-за непонимания домочадцев что мне нужно сейчас помогать…прийду с работы а в шкафу как вродь слоны пили водку , все свалено, и убираю каждый день , это так мой супруг одевается на роботу, а все былое воспитание никакого порядка., Девочки посоветуйте мож есть какие нить чайки успокоительные или там медитации, что нибудь а то скоро мозги лопнут…..:hmm::hmm::hmm:

[OxanaУчастник]

Амеда! Вы постарайтесь просто не замечать дурного вокруг себя…
Мой любимый тоже любит копить носочки в шифоньере, при чем один раз оденет и положит вниз, а когда я собирала, то находила всегда нечетное количество носок, для меня до сих пор загадка, куда всегда 1 носок исчезал!
Я поставила в шифоньер ящичек… он понял,все сам и теперь носки не копятся и находится в бельевой корзине….:ura:
А вообще я тоже срываюсь порой из за бардака, но не убираю за ним…. 2,3 дня поваляется …сам уберет ( ну если меня это совсем не раздражает)
Чай я себе специальный купила для сна, Так и называется Гутен Абенд …
да вообще стараюсь не стресовать и смотреть сквозь пальцы…
Чего и вам советую! Крепитесь…пройдет все это!
Я слезами заливалась на каждое слово(для меня они все были обидные) это было в 1 триместре… вроде прошло сейчас.

[Бабкина ТатьянаУчастник]

А вы с мужем не пробовали говорить, на эту тему? дайте ему почитать подходящую литературу. Мой муж как узнал, что когда мама нервничает , то у ребенка потом сердцебиение в два раза учащается, и приходит это состояние к нему как волна, сильнее в два раза, так он в два раза спокойнее стал! Ну а успокоительные чаи в аптеке продают. Спросите у врача своего. может он вам что-то более подходящее вам посоветует. Можно пробовать успокоится с помощью дыхания. Сесть по удобнее на стуле, расслабится, закрыть глаза и глубоко вдыхать носом и выдыхать ртом, прям что бы грудь вздымалась, руки , нужно положить на колени ладонями вверх. Можно еще попробовать методом сосредоточения. Сидите на стуле удобно и начинаете рассматривать пальцы ,ваших рук, каждый в отдельности. Вы представляете как движется по нему кровь, из чего он состоит, камими функциями обладает. что вы можете с помощью него сделать. Итак каждый пальчик, минут 20 всего процедура занимает.

[ТигряшаУчастник]

Амедочка!!!! Спокойствие и только спокойствие, как говорил всем известный Карлсон! Девочки правы, необходимо просто не обращать внимания. Побордачет пару деньков, потом сам начнет за порядочком следить. А вам вообще для профилактики можно в стационаре полежать, пусть по бегает в грязных носочках к вам в больницу с фруктиками и домашней едой! :rofl: Меня в свое время так акушерка положила на недеку для успокоения, нервы сдали прям под кабинетом… И стыдно было и справиться с эмоциями не смогла.

[ЧебурашУчастник]

валеринка…поможет,поверьте.
у меня сейчас появляется безпричинная тревожность.вот лежу вечером и сердце начинает так быстро биться и вот вот выпрыгнет из груди.как-буждто волнуюсь сильно за что-то или фильм ужасов смотрю.
дыхание само по себе ускоряется.
я пью валерианку,если это долго продолжается.ну а капризы-это нормальное дело.гормошки,знаете ли

[MatilnaУчастник]

Я пила таблетки валерианки три раза в день, месяца 3 подряд. Помогало на «ура», а вреда никакого. Потом, недели в 32 успокоилась, а сейчас рожать уже на следующей — психую опять. Пойду выпью ещё. Но пить нужно не разово, а курсом. Валериана помогает накапливаясь в организме. Можно пустырник или пион, но они как правило в жидком виде и организм может плохо воспринимать — отрыжка и т.д.

[OxanaУчастник]

Чебураш, у меня тож так бывает, правда не часто…сердце так начинает колошматить… того и выскочит…
И главное не думаю в этот момент ни о чем!
А что это может быть?

[ЧебурашУчастник]

ниче,при беременности так часто
у тебя сейчас сердце качает кровь за себя и за малыша
а у меня за троих

врач сказала,нормально все,переживать ненадо
еще может быть рудно дышать.главное в панику не впадать…я первый раз так испугалась
думала помераю

[MatilnaУчастник]

Девчёнки, у меня так до сердечных перебоев дошло! Мне врач магне В6 прописала, сердце успокоилось.

[АнюткаУчастник]

[QUOTE=Амеда;16932]Каждый день у меня одно и тоже, днем все хорошо а на вечер начинаю нервничать, муж не особо понимает мое беременное состояние в плане капризности., все воспринимает во штики…..как мне научится не обращать внимание на бытовые мелочи ведь это так нервирует когда то носки не там снял то вещи поскидывал, я понимаю что это состояние временное но нервы сказываются на малютке нам уже 26 неделек, хочется покоя а не получается из-за непонимания домочадцев что мне нужно сейчас помогать…прийду с работы а в шкафу как вродь слоны пили водку , все свалено, и убираю каждый день , это так мой супруг одевается на роботу, а все былое воспитание никакого порядка., Девочки посоветуйте мож есть какие нить чайки успокоительные или там медитации, что нибудь а то скоро мозги лопнут…..:hmm::hmm::hmm:[/QUOTE]
а ты корень валерьяны завариваешь ежедневно?

[АнюткаУчастник]

[QUOTE=Чебураш;16987]ниче,при беременности так часто
у тебя сейчас сердце качает кровь за себя и за малыша
а у меня за троих

врач сказала,нормально все,переживать ненадо
еще может быть рудно дышать.главное в панику не впадать…я первый раз так испугалась
думала помераю [/QUOTE]
главное, чтобы учащенное сердцебиение НЕ от лекарств было!! иначе всё серьезнее!!

[АнюткаУчастник]

[QUOTE=Matilna;16984]Я пила таблетки валерианки три раза в день, месяца 3 подряд. Помогало на «ура», а вреда никакого. Потом, недели в 32 успокоилась, а сейчас рожать уже на следующей — психую опять. Пойду выпью ещё. Но пить нужно не разово, а курсом. Валериана помогает накапливаясь в организме. Можно пустырник или пион, но они как правило в жидком виде и организм может плохо воспринимать — отрыжка и т.д.[/QUOTE]
пустырник ещё давление понижает… поэтому, у кого изначально склонность к пониженному, лучше валерьянку всё-таки пить.

[АмедаУчастник]

Да знаю что после родов будет еще хуже как никак малютка тоже человечек пока маленький капризный, знаю потому как 2х племянников вынянчила, невестка только и поражалась как я это все терплю, всегда звала когда поняньчить надо было))) А вот когда сама забеременела то теперь понимаю что это за нервы……. пробовала я и в бардаке жить, но девочки носочки то не особой свежести а нюх чуткий наскирдовал он их под кресло пять пар уже дышать нечем, потом конечно самому попахивать стало, но я немогу вот так прийдет кто то в гости а у меня под креслом стоят красавцы удалые и все пахнут, как гости отреагируют, на него ниче не подумают а на меня скадут вот ето хозяйка и носки не уберет….. я уже ему их подносила под нос утром ложила, как говорят свое не воняет…..это мужики чтож поделаеш, я просто этого не понима. потому как нас с братом воспитывали совсем не так как мужа его родители,…. у нас мать вечно учила что вещи должны быть сложены грязные носки сняты и постираны точно так и нижнее белье, у меня брат хоть и живет с супругой 8 лет так носки сам се стирает, а все мама приучила снял и простернул сразу же мылком, 2мин времени ивсе чистота и порядок…..а у мужа моего так было принято валялись где попало и вещи и носки и трусы а маама его бегала и вечно собирала и стирала, ему будучи 23 года мама еще все стирала…..вот отсюда инервы мои, не так воспитан, а я сама и так маразматичка по чистоте вся в маму,а при беременности еще больше заклинило, потому и нервничаю что поделать с этим ничего немогу…..
ВСЕ ПОРА НА КУРОРТ……ДОВЕДУТ ЭТИ МУЖИКИ СВОИМИ НОСКАМИ…….

[АмедаУчастник]

Анютка ага завариваю , разве что носки ихние ……. нет еще не пробовала а что помогает если да то куплю…..я слышала она вообще безвредная

[АмедаУчастник]

[COLOR=#5a933a]Да знаю что после родов будет еще хуже как никак малютка тоже человечек пока маленький капризный, знаю потому как 2х племянников вынянчила, невестка только и поражалась как я это все терплю, всегда звала когда поняньчить надо было))) А вот когда сама забеременела то теперь понимаю что это за нервы……. пробовала я и в бардаке жить, но девочки носочки то не особой свежести а нюх чуткий наскирдовал он их под кресло пять пар уже дышать нечем, потом конечно самому попахивать стало, но я немогу вот так прийдет кто то в гости а у меня под креслом стоят красавцы удалые и все пахнут, как гости отреагируют, на него ниче не подумают а на меня скадут вот ето хозяйка и носки не уберет….. я уже ему их подносила под нос утром ложила, как говорят свое не воняет…..это мужики чтож поделаеш, я просто этого не понима. потому как нас с братом воспитывали совсем не так как мужа его родители,…. у нас мать вечно учила что вещи должны быть сложены грязные носки сняты и постираны точно так и нижнее белье, у меня брат хоть и живет с супругой 8 лет так носки сам се стирает, а все мама приучила снял и простернул сразу же мылком, 2мин времени ивсе чистота и порядок…..а у мужа моего так было принято валялись где попало и вещи и носки и трусы а маама его бегала и вечно собирала и стирала, ему будучи 23 года мама еще все стирала…..вот отсюда инервы мои, не так воспитан, а я сама и так маразматичка по чистоте вся в маму,а при беременности еще больше заклинило, потому и нервничаю что поделать с этим ничего немогу…..
ВСЕ ПОРА НА КУРОРТ……ДОВЕДУТ ЭТИ МУЖИКИ СВОИМИ НОСКАМИ……. [/COLOR]

[Автор]

Сообщения