Для разных людей подходят разные способы похудения. И нужно индивидуально подбирать их, учитывая и то, сколько нужно сбросить кг, и то, есть ли какие-то заболевания. Также и сила воли важна, чтоб выполнять все нужные требования -не переедать, уменьшить порции, не есть много сладкого и вредного и т. д. Вы знаете, есть даже специальные наборы для похудения https://emdiet.ru/dieta-weight-loss/ Они отлично помогают постепенно сбрасывать вес.
