дети часто болеют

Лучший народный рецепт — ограничить по максимуму контакты ребенка с вирусом. Но это конечно не значит, что нужно запереть его дома)) Чаще гулять нужно на свежем воздухе, правильно питаться, о профилактике и повышении иммунитета вообще лучше задумываться ДО сезона орви — летом. Ну а сейчас, когда ваша старшая в садик пойдет, можно брызгать в нос Аква Марис классический, он как раз предназначен для профилактики. Увлажняет слизистую носа, повышает сопротивляемость к внедрению вирусов.

В носик брызгать можно даже водой, после садика пришел и промыли носик так, сыну помогло в свое время начать реже болеть.

Для обоих можно делать витаминную смесь из лимона, кураги, изюма, инжира, орехов и меда. Утром на тощак обязательно по ложечке заставлять съедать. Можно еще утром пол стакана теплой воды с лимоном и медом.
Вот у меня дочка, как пошла в сад, так и стала домой приносить вирусы. Ей каждое утро еще и аскорбинку даю, перед садом смазываю носик оксалиновой мазью, после- всегда промываю солевым раствором.
Летом закаляемся, никогда не кутаю.
После лета перед садом всегда даю за месяц поливитамины витрум кидс, а за две недели мармеладки зайчонок, в них не только витамины, но и магний, что очень помогает организму, особенно нервной системе, ведь чем меньше организм подвержен стрессам, тем меньше цепляются вирусы.
Ну и естественно максимально сбалансированное питание круглый год.