прошу совета

Как вы определили? Какая должна быть жирность молока, по-вашему?

Если вы начнёте потреблять горстями орехи, то можете вызвать аллергию у малыша. К тому же слишком жирное молоко плохо переваривается.

Мне кажется, вы беспокоитесь, что ребёнок не наедается.
Почитайте советы консультантов по ГВ, про кормление по требованию, про лактационные кризы, про тест мокрых пелёнок.

Питайтесь правильно, здоровой пищей. Ваше молоко — лучшая пища для младенца.

вам не есть молочные продукты,а только зелень и овощи.и прибавится вам жирности.в молоке есть молочный козеин (читайте биохимию-физиологию) который не тольок не даёт нам жира и кальция а ещё и вымывает из костей наших кальций.

Была бы медиком тоже бы советовала то что принято советовать. Молочная продукция хороший бизнес,но ни как не источник кальция для человека. Молоко коровье хорошо только телятам.Ведь телятам вы же не предлагаете человеческое молоко,оно им бы на пользу не пошло. Биохимию почитайте человеческого организма и состав молока,не все медики даже это знают)))

У меня тоже во время последней беременности ощущалась нехватка кальция. Поепараты не пила. Зато ела малосольный свежий сыр и кефир ежедневно. Очень помогло кстати.

В меня тоже творог не лезет. Пью кефир и ряженку. Про овощи, наоборот, прочитала, что нельзя те, что содержат щавелевую кислоту: это помимо щавеля, шпинат, крыжовник и смородина, они затрудняют усвоение кальция организмом. А также овсяная и манная каши! А я овсянку люблю

А не великие и ужасные ли британские ученые навели вас на мысль о том, что молоко вредно?))) Эта теория и пропаганда сейчас усиленно развиваются. Уже в …дцатый раз слышу или читаю о том,что «молоко вредно»