Витамины

Зачем?

Не стоит давать никаких искусственных витаминов без назначения врача. Я как-то обожглась на этом, почему-то решила, что ребёнку в 3 годика не хватает витаминов, купила Пиковит по-моему, дак он у меня через неделю после начала приёма стал вялым, постоянно хотел спать, никакой активности. Пришлось идти к врачу, вот она меня там пропесочила на эту тему Так что летом больше фруктов местных, ягоды, свежие овощи и всё будет хорошо.

Витамины нужно давать после консультации с врачом и строго курсами в рекомендованных дозах. Одни витамины и микроэлементы сочетаются, другие нет. В лучшем случае просто не усвоятся, в худшем — какие-то вещества будут в избытке, а другие вытеснятся. Переизбыток витаминов так же плох, как и дефицит.
Если вы варите каши из крупы, то в них уже содержатся витамины, злаки богаты витаминами группы В и витамином Е. Кальций — в любых молочных продуктах (молоко, кефир, йогурт, сыр), орехах, кунжуте.

Мне кажется что все эти «витаминные добавки» в кашах и прочих продуктах (соках, творожках и т.д.) — не более чем маркетинговый ход. А про прием витаминов тут вам уже много кто ответил, что без назначения врача не нужно. Тем более лето на дворе.
А кальций — он не только в твороге. Он ведь и в другой молочке есть. Сыо опять же м.б. ребенок любит?

летом не даю поливитамины. А зима — весна — обязательно. Старшему покупаю мультитабс — интенсив или супрадин. Но он у меня взрослый. Мане беру мультитабс или иммуномишки, или витрум, или киндербиовиталь. Маленькой пока давала алфавит — беби ( в саше) или мультитабс малыш. Питание у нас прекрасное. Все свое. Всегда свежее. Но тем не менее, поливитамины нужны. Особенно в нашем климате и при наших погодных и иных условиях. Конечно, строго под контролем. И в определенное время. Жили б южнее или на море — необходимости бы не было.