Каждый день нервы, как научится самоуспокоению? Подскажите?

В этой теме 0 ответов, 0 участников, последнее обновление  Амеда 15 года/лет, 5 мес. назад.

Просмотр 15 сообщений - с 1 по 15 (из 121 всего)
  • Автор
    Сообщение
  • #19989

    Амеда
    Участник

    Каждый день у меня одно и тоже, днем все хорошо а на вечер начинаю нервничать, муж не особо понимает мое беременное состояние в плане капризности., все воспринимает во штики…..как мне научится не обращать внимание на бытовые мелочи ведь это так нервирует когда то носки не там снял то вещи поскидывал, я понимаю что это состояние временное но нервы сказываются на малютке нам уже 26 неделек, хочется покоя а не получается из-за непонимания домочадцев что мне нужно сейчас помогать…прийду с работы а в шкафу как вродь слоны пили водку , все свалено, и убираю каждый день , это так мой супруг одевается на роботу, а все былое воспитание никакого порядка., Девочки посоветуйте мож есть какие нить чайки успокоительные или там медитации, что нибудь а то скоро мозги лопнут…..:hmm::hmm::hmm:

    #77955

    Oxana
    Участник

    Амеда! Вы постарайтесь просто не замечать дурного вокруг себя…
    Мой любимый тоже любит копить носочки в шифоньере, при чем один раз оденет и положит вниз, а когда я собирала, то находила всегда нечетное количество носок, для меня до сих пор загадка, куда всегда 1 носок исчезал!
    Я поставила в шифоньер ящичек… он понял,все сам и теперь носки не копятся и находится в бельевой корзине….:ura:
    А вообще я тоже срываюсь порой из за бардака, но не убираю за ним…. 2,3 дня поваляется …сам уберет ( ну если меня это совсем не раздражает)
    Чай я себе специальный купила для сна, Так и называется Гутен Абенд smile
    да вообще стараюсь не стресовать и смотреть сквозь пальцы…
    Чего и вам советую! Крепитесь…пройдет все это!
    Я слезами заливалась на каждое слово(для меня они все были обидные) это было в 1 триместре… вроде прошло сейчас.

    #77959

    А вы с мужем не пробовали говорить, на эту тему? дайте ему почитать подходящую литературу. Мой муж как узнал, что когда мама нервничает , то у ребенка потом сердцебиение в два раза учащается, и приходит это состояние к нему как волна, сильнее в два раза, так он в два раза спокойнее стал! Ну а успокоительные чаи в аптеке продают. Спросите у врача своего. может он вам что-то более подходящее вам посоветует. Можно пробовать успокоится с помощью дыхания. Сесть по удобнее на стуле, расслабится, закрыть глаза и глубоко вдыхать носом и выдыхать ртом, прям что бы грудь вздымалась, руки , нужно положить на колени ладонями вверх. Можно еще попробовать методом сосредоточения. Сидите на стуле удобно и начинаете рассматривать пальцы ,ваших рук, каждый в отдельности. Вы представляете как движется по нему кровь, из чего он состоит, камими функциями обладает. что вы можете с помощью него сделать. Итак каждый пальчик, минут 20 всего процедура занимает.

    #77960

    Тигряша
    Участник

    Амедочка!!!! Спокойствие и только спокойствие, как говорил всем известный Карлсон!smile Девочки правы, необходимо просто не обращать внимания. Побордачет пару деньков, потом сам начнет за порядочком следить. А вам вообще для профилактики можно в стационаре полежать, пусть по бегает в грязных носочках к вам в больницу с фруктиками и домашней едой! :rofl: Меня в свое время так акушерка положила на недеку для успокоения, нервы сдали прям под кабинетом… И стыдно было и справиться с эмоциями не смогла.

    #77962

    Чебураш
    Участник

    валеринка…поможет,поверьте.
    у меня сейчас появляется безпричинная тревожность.вот лежу вечером и сердце начинает так быстро биться и вот вот выпрыгнет из груди.как-буждто волнуюсь сильно за что-то или фильм ужасов смотрю.
    дыхание само по себе ускоряется.
    я пью валерианку,если это долго продолжается.ну а капризы-это нормальное дело.гормошки,знаете ли

    #77969

    Matilna
    Участник

    Я пила таблетки валерианки три раза в день, месяца 3 подряд. Помогало на «ура», а вреда никакого. Потом, недели в 32 успокоилась, а сейчас рожать уже на следующей — психую опять. Пойду выпью ещё. Но пить нужно не разово, а курсом. Валериана помогает накапливаясь в организме. Можно пустырник или пион, но они как правило в жидком виде и организм может плохо воспринимать — отрыжка и т.д.

    #77963

    Oxana
    Участник

    Чебураш, у меня тож так бывает, правда не часто…сердце так начинает колошматить… того и выскочит…
    И главное не думаю в этот момент ни о чем!
    А что это может быть?

    #77964

    Чебураш
    Участник

    ниче,при беременности так часто
    у тебя сейчас сердце качает кровь за себя и за малыша
    а у меня за троих

    врач сказала,нормально все,переживать ненадо
    еще может быть рудно дышать.главное в панику не впадать…я первый раз так испугалась
    думала помераю smile

    #77965

    Matilna
    Участник

    Девчёнки, у меня так до сердечных перебоев дошло! Мне врач магне В6 прописала, сердце успокоилось.

    #77972

    Анютка
    Участник

    [QUOTE=Амеда;16932]Каждый день у меня одно и тоже, днем все хорошо а на вечер начинаю нервничать, муж не особо понимает мое беременное состояние в плане капризности., все воспринимает во штики…..как мне научится не обращать внимание на бытовые мелочи ведь это так нервирует когда то носки не там снял то вещи поскидывал, я понимаю что это состояние временное но нервы сказываются на малютке нам уже 26 неделек, хочется покоя а не получается из-за непонимания домочадцев что мне нужно сейчас помогать…прийду с работы а в шкафу как вродь слоны пили водку , все свалено, и убираю каждый день , это так мой супруг одевается на роботу, а все былое воспитание никакого порядка., Девочки посоветуйте мож есть какие нить чайки успокоительные или там медитации, что нибудь а то скоро мозги лопнут…..:hmm::hmm::hmm:[/QUOTE]
    а ты корень валерьяны завариваешь ежедневно?

    #77966

    Анютка
    Участник

    [QUOTE=Чебураш;16987]ниче,при беременности так часто
    у тебя сейчас сердце качает кровь за себя и за малыша
    а у меня за троих

    врач сказала,нормально все,переживать ненадо
    еще может быть рудно дышать.главное в панику не впадать…я первый раз так испугалась
    думала помераю smile[/QUOTE]
    главное, чтобы учащенное сердцебиение НЕ от лекарств было!! иначе всё серьезнее!!

    #77970

    Анютка
    Участник

    [QUOTE=Matilna;16984]Я пила таблетки валерианки три раза в день, месяца 3 подряд. Помогало на «ура», а вреда никакого. Потом, недели в 32 успокоилась, а сейчас рожать уже на следующей — психую опять. Пойду выпью ещё. Но пить нужно не разово, а курсом. Валериана помогает накапливаясь в организме. Можно пустырник или пион, но они как правило в жидком виде и организм может плохо воспринимать — отрыжка и т.д.[/QUOTE]
    пустырник ещё давление понижает… поэтому, у кого изначально склонность к пониженному, лучше валерьянку всё-таки пить.

    #77971

    Амеда
    Участник

    Да знаю что после родов будет еще хуже как никак малютка тоже человечек пока маленький капризный, знаю потому как 2х племянников вынянчила, невестка только и поражалась как я это все терплю, всегда звала когда поняньчить надо было))) А вот когда сама забеременела то теперь понимаю что это за нервы……. пробовала я и в бардаке жить, но девочки носочки то не особой свежести а нюх чуткий наскирдовал он их под кресло пять пар уже дышать нечем, потом конечно самому попахивать стало, но я немогу вот так прийдет кто то в гости а у меня под креслом стоят красавцы удалые и все пахнут, как гости отреагируют, на него ниче не подумают а на меня скадут вот ето хозяйка и носки не уберет….. я уже ему их подносила под нос утром ложила, как говорят свое не воняет…..это мужики чтож поделаеш, я просто этого не понима. потому как нас с братом воспитывали совсем не так как мужа его родители,…. у нас мать вечно учила что вещи должны быть сложены грязные носки сняты и постираны точно так и нижнее белье, у меня брат хоть и живет с супругой 8 лет так носки сам се стирает, а все мама приучила снял и простернул сразу же мылком, 2мин времени ивсе чистота и порядок…..а у мужа моего так было принято валялись где попало и вещи и носки и трусы а маама его бегала и вечно собирала и стирала, ему будучи 23 года мама еще все стирала…..вот отсюда инервы мои, не так воспитан, а я сама и так маразматичка по чистоте вся в маму,а при беременности еще больше заклинило, потому и нервничаю что поделать с этим ничего немогу…..
    ВСЕ ПОРА НА КУРОРТ……ДОВЕДУТ ЭТИ МУЖИКИ СВОИМИ НОСКАМИ…….

    #77973

    Амеда
    Участник

    Анютка ага завариваю , разве что носки ихние ……. нет еще не пробовала а что помогает если да то куплю…..я слышала она вообще безвредная

    #77974

    Амеда
    Участник

    [COLOR=#5a933a]Да знаю что после родов будет еще хуже как никак малютка тоже человечек пока маленький капризный, знаю потому как 2х племянников вынянчила, невестка только и поражалась как я это все терплю, всегда звала когда поняньчить надо было))) А вот когда сама забеременела то теперь понимаю что это за нервы……. пробовала я и в бардаке жить, но девочки носочки то не особой свежести а нюх чуткий наскирдовал он их под кресло пять пар уже дышать нечем, потом конечно самому попахивать стало, но я немогу вот так прийдет кто то в гости а у меня под креслом стоят красавцы удалые и все пахнут, как гости отреагируют, на него ниче не подумают а на меня скадут вот ето хозяйка и носки не уберет….. я уже ему их подносила под нос утром ложила, как говорят свое не воняет…..это мужики чтож поделаеш, я просто этого не понима. потому как нас с братом воспитывали совсем не так как мужа его родители,…. у нас мать вечно учила что вещи должны быть сложены грязные носки сняты и постираны точно так и нижнее белье, у меня брат хоть и живет с супругой 8 лет так носки сам се стирает, а все мама приучила снял и простернул сразу же мылком, 2мин времени ивсе чистота и порядок…..а у мужа моего так было принято валялись где попало и вещи и носки и трусы а маама его бегала и вечно собирала и стирала, ему будучи 23 года мама еще все стирала…..вот отсюда инервы мои, не так воспитан, а я сама и так маразматичка по чистоте вся в маму,а при беременности еще больше заклинило, потому и нервничаю что поделать с этим ничего немогу…..
    ВСЕ ПОРА НА КУРОРТ……ДОВЕДУТ ЭТИ МУЖИКИ СВОИМИ НОСКАМИ……. [/COLOR]

Просмотр 15 сообщений - с 1 по 15 (из 121 всего)

Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.