Послеродовая депрессия

Рождение ребенка вызывает самые разные чувства — от радости до тревоги и страха. К сожалению, послеродовая депрессия подстерегает многих мам в тот момент, когда они думают, что самое трудное уже позади. Она выражается в чувстве грусти, бессоннице, потере аппетита и влечения к мужу, страхе причинить малышу вред и отсутствии радости. К причинам послеродовой депрессии относят физические и психологические изменения, к которым мама не всегда оказывается готова.

Симптомы

К симптомам послеродовой депрессии относят грусть, плаксивость, бессонницу и потерю аппетита, чувство вины, стыда, своей ненужности, неуверенность в себе, страх не справиться или причинить малышу вред, раздражение и хроническую усталость, а также физические симптомы — такие, как головная боль, боль в груди, проблемы с дыханием.

Как бороться?

Первый шаг на пути к преодолению депрессии: понять, что происходящее — временно и возникает у многих женщин, которые стали мамами. Важно не переутомляться, находить время на себя, обращаться за помощью к другим членам семьи.

Что чувствует мама?

«Я, кажется, не довольна всем...» — знакомое ощущение? Наши пользователи описывают свое состояние после рождения ребенка.

Отвечает эксперт

Светлана

Добрый день! Мы с мужем вместе 7 лет. Есть ребенок, ждем второго (9-й мес).Все желанно и запланированно. Месяц назад муж стал резко отдаляться и даже ушел из дома жить на работу. Говорит домой не

Читать дальше

Гожий Игорь

Врач-психотерапевт, семейный консультант, трансактный аналитик

Светлана, к сожалению, во время ожидания ребенка, особенно не первого, такие кризисы у пап случаются. Беременная женщина меняется под действием изменений её организма. У неё устанавливается так Читать дальше

Прямой эфир