Почему грудничок нуждается в совместном сне с мамой и почему такой сон не опасен для него? Полезно ли укачивание? Когда пора переселять малыша в отдельную кроватку и как ее выбрать? Как организовать дневной сон и как не превратить вечерние укладывания в кошмар для родителей?

Совместный сон

Сон вместе с мамой позволяет малышу чувствовать себя защищенным, укрепляет эмоциональный контакт, позволяет обоим высыпаться и значительно облегчает кормление грудью в ночные часы.

Укачивание

Укачивание привычно и комфортно для малыша — он испытывал подобное еще в утробе матери. Укачивание служит мягкой тренировкой его вестибулярного аппарата, удовлетворяя к тому же потребность в движении и материнской ласке.

Ночные пробуждения

Ребенку, проснувшемуся ночью, обычно сложно снова самостоятельно заснуть — скорее всего, он будет требовать, чтобы родители заново провели весь привычный «ритуал» укладывания (укачивание на руках, прикладывание к груди, вечерняя сказка).

Дневной сон

Дневной сон — физиологическая потребность ребенка, необходимая для его нормального развития. Ребенок в возрасте одного года обычно спит днем не менее двух раз. В среднем с полутора лет начинается переход на новый режим с одним дневным сном.

Отказ от дневного сна

Нередко дети отказываются ложиться спать днем. Как правило, это происходит из-за нежелания отрываться от увлекательной игры или по причине слишком позднего пробуждения по утрам.

Вечернее укладывание

Психологи сходятся во мнении, что дети любого возраста перед сном нуждаются в спокойной обстановке и ритуале укладывания в кровать. Эти ежедневно повторяющиеся действия дают ребенку сигнал о том, что пора спать.

Утреннее пробуждение

Утренний подъем, особенно когда родители слишком настойчивы или торопятся, нередко создает нервозную обстановку, а иногда перерастает в скандалы. Следует принять во внимание, что для нормального пробуждения ребенку требуется не менее 15 минут, и проснуться ему будет легче, если к этому времени он успеет выспаться.

Одежда для сна

Детская одежда для сна должна быть качественной и максимально удобной для ребенка. Она не должна раздражать кожу малыша, стеснять его движения, должна защищать ребенка от переохлаждения и перегрева.

Детская кроватка

Первая детская кроватка прослужит ребенку до 2-3 лет. Важно, чтобы она была удобной, прочной, устойчивой и безопасной, не имела острых углов, была сделана из натуральных материалов, имела как минимум два уровня высоты расположения спального места и комплектовалась ровным и не слишком мягким матрасом.

Спи, моя радость, усни!

Детский сон – одна из самых волнительных для родителей тем. Особенно если речь идет о детях до года. В иную бессонную ночь родители невольно задумаются о волшебном способе, который бы научил ребёнка засыпать.

Сколько времени должен спать ребенок

Безусловно, многие мамы задаются этим вопросом. Существуют ли какие-то нормы для сна в зависимости от возраста малыша?

Режим дня младенца: что, сколько и когда

Вы, наконец, выписались с малышом из роддома. Как теперь выстроить режим дня ребенка, и насколько строго необходимо его придерживаться?

Синдром гиперактивности может оказаться недосыпом

Читайте также


Прямой эфир