Зачатие: программа подготовки для будущего папы

Вот несколько советов, адресованных сильной половине человечества. Соблюдая их, вы повысите свои шансы на успех, особенно, если будущая мама выполнит свою часть работы.

  • Посетите «мужского» доктора — уролога или андролога (вы можете не знать о существовании у вас каких-то заболеваний,
    которые могут повлиять на возможность зачатия, например, о простатите — воспалении предстательной железы).
  • Сдайте анализы: спермограмму (она позволит определить ваши шансы на успешное зачатие); анализ на заболевания, передающиеся половым путем (например, на хламидийную и микоплазменную инфекции) — ЗППП (эти инфекции, которые часто протекают незаметно для вас, вы можете передать своей жене и будущему ребенку); определите свой резус-фактор (его очень важно знать, если у будущей мамы он отрицательный); обязательны анализы на ВИЧ, гепатиты В и С, реакцию Вассермана (анализ на сифилис).
  • Откажитесь от вредных привычек — курения и алкоголя за три месяца до зачатия (именно столько времени созревают сперматозоиды, а от их качества напрямую зависит здоровье будущего малыша).
  • Не перегревайтесь: ношение тесного белья, долгое пребывание в бане или на солнце ухудшают качество спермы.
  • Планируйте зачатие не раньше, чем через три месяца после рентгеновского исследования.
  • Обратите внимание на свой образ жизни: умеренные занятия спортом и правильное питание улучшат ваше мужское здоровье (к тому же, вы подадите хороший пример вашей второй половинке).
  • Запишитесь на курсы подготовки к беременности и родам вместе с будущей мамой: ей понадобится ваша поддержка, и вам обоим не помешают новые знания.

Планирование беременности

Выбор редакции

10 причин, почему детские истерики — это хорошо
Американская больница устраивает церемонии выпуска для недоношенных детей
Как воспитывать детей — и оставаться любовниками
9 веселых книг, которые были написаны много лет назад
4 ключа к разрешению конфликта с ребенком
Путешествуем с детьми: лайфхаки от эксперта
8 книг о жизни девочек в ХIХ веке и начале ХХ-го века
Дети, которым трудно себя «хорошо вести»: отрывок из книги «Экстремальное материнство»