Тренировочные схватки

Тренировочные схватки

Время прочтения: 9 минут

Содержание:

Почему они происходят?
С какой недели начинаются тренировочные схватки?
Сколько длятся?
Какие ощущения?
Тренировочные схватки опасны?
Отличие от настоящих
Когда обращаться к врачу?

Тренировочные схватки: как не перепутать с настоящими

Почему они происходят?

Ложные, тренировочные или схватки Брекстона Хикса — это естественный процесс¹ для организма беременной женщины. Но они могут вызывать беспокойство, вопросы, особенно у тех, кто ждет появления на свет первого ребенка. Мы рассмотрим, почему происходят ложные схватки, как отличить их от настоящих. 

В отличие от настоящих, схватки Брэкстона Хикса нерегулярны по частоте, не такие сильные, обычно проходят, если вы меняете положение. Это один из способов вашего тела подготовиться к родам, но это не означает, что рождение ребенка приближается. Свое название получили в честь Джона Брекстона Хикса², первого врача, описавшего этот вид схваток. 

«Тренировочные схватки нужны женщине для того, чтобы подготовилась шейка матки. Она постепенно начинает сокращаться, чтобы организм был во всеоружии к предстоящим родам», — рассказывает врач-гинеколог Ольга Прядухина. 

С какой недели начинаются тренировочные схватки?

Ложные схватки обычно начинаются³ после 20-й недели беременности, хотя заметнее на третьем триместре. Они будут усиливаться, начиная примерно с 32-й недели и до тех пор, пока не начнутся настоящие роды. У некоторых женщин могут возникать раньше или позже, или их вовсе нет, что тоже совершенно нормально. 

Сколько длятся?

Тренировочные схватки обычно длятся⁴ от 15 секунд до 2 минут, происходят с разной частотой. Настоящие же — регулярные, интенсивные, а у ложных, наоборот, нет четкого графика.

Какие ощущения?

Ощущения при тренировочных схватках могут быть различными⁵. Некоторые женщины описывают их как легкое напряжение, дискомфорт в районе живота, похожий на спазмы при месячных⁶, другие ощущают боли немного сильнее. Обычно эти фальш-схватки проходят самостоятельно.

«Боль при тренировочных схватках должна быть где-то на три-четыре балла по десятибалльной шкале. Неприятные ощущения возникают, но они менее сильные, как при настоящих предвестниках родов», — говорит врач-гинеколог Ольга Прядухина. 

Вот, что вы можете сделать⁷, чтобы облегчить свое состояние во время схваток Брэкстона Хикса:

• прогуляйтесь или подвигайтесь, если вы долго сидите;
• если вы двигались, лягте и отдохните;
• пейте воду и поддерживайте водный баланс;
• перекусите;
• опорожните мочевой пузырь;
• займитесь чем-нибудь расслабляющим, например сходите на дородовой массаж.

Используйте эти схватки как возможность попрактиковаться в техниках дыхания, которым вы научились на занятиях по подготовке к родам.

Тренировочные схватки опасны?

Как правило, они безопасны⁸ для матери или ребенка. Это обычное течение периода ожидания ребенка, не указывает на начало родов. Но если они сопровождаются сильной болью, кровотечением или иными тревожными симптомами, стоит ехать к врачу.

Отличие от настоящих

Настоящие отличаются⁹ от ложных по нескольким ключевым признакам:

1. Регулярность. Настоящие происходят с определенной четкой периодичностью. 
2. Интенсивность. Во время родов боль постепенно усиливается. 
3. Продолжительность. Настоящие длятся дольше и продолжаются после отдыха или смены положения тела.

«Основное отличие от настоящих схваток — это то, что они нерегулярные, непродолжительные, абсолютно разной интенсивности, обычно слабой. Интенсивность же настоящих идет по нарастающей: сначала одна за десять минут, потом две, потом три за тот же срок. Это уже говорит о начале родовой деятельности», — объясняет врач-гинеколог Ольга Прядухина. 

Когда обращаться к врачу?

Необходимо немедленно связаться¹⁰ с медицинским специалистом, если:

• схватки становятся регулярными, интенсивными;
• наблюдается кровотечение или водянистые обильные выделения из влагалища;
• появляются сильные боли в животе;
• у вас есть другие симптомы, такие как головокружение или потеря сознания.

В таких случаях важно получить квалифицированную медицинскую помощь для обеспечения безопасности матери, ребенка.

«В роддом нужно ехать, когда у вас наступают три схватки за десять минут», — рассказывает врач-гинеколог Ольга Прядухина. 

Если это оказалась ложная тревога, не переживайте, вы не единственная будущая мама, которая отправилась в больницу, думая, что у нее начались роды. Признаки и симптомы могут быть разными для каждого человека и каждой беременности. Перестраховаться будет нелишним. 

Ложные схватки — это естественная часть беременности, которая помогает подготовить организм к родам. Понимание их особенностей поможет будущим мамам чувствовать себя увереннее в этот важный период жизни.

Список литературы:

1. Braxton Hicks Contractions — StatPearls — NCBI Bookshelf (дата обращения 24.12.2024, режим доступа — свободный). 
2. John Braxton Hicks (1823–97) and painless uterine contractions, Peter M Dunn. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/instance/1720982/pdf/v081p0F157.pdf (дата обращения 24.12.2024, режим доступа — свободный). 
3. Braxton Hicks Contractions | False vs True Labor (дата обращения 24.12.2024, режим доступа — свободный). 
4. Braxton Hicks Contractions and False Labor (дата обращения 24.12.2024, режим доступа — свободный). 
5. Braxton Hicks Contractions: Overview & What They Feel Like (дата обращения 24.12.2024, режим доступа — свободный). 
6. Signs that labour has begun — NHS (дата обращения 24.12.2024, режим доступа — свободный). 

Автор: Мурова Анна

Дата публикации: 14.01.2025