Можно ли поднимать тяжелое во время беременности?
Еще 9 статей на тему: Физическая активность беременной женщины
Бассейны для беременных: адреса Можно ли заниматься фитнесом во время беременности? Беременность и фитнес: правила безопасных занятий Можно ли качать пресс во время беременности? Анальный, оральный секс и секс-игрушки во время беременности Едем в отпуск во время беременности Меняем образ жизни во время беременности Секс во время беременности — можно или нельзя Что можно и нельзя беременнымЕще 11 статей на тему: «Можно» и «нельзя» во время беременности
Что можно и нельзя беременным Можно ли беременной соленое? Можно ли заниматься фитнесом во время беременности? TUTTA.TV: Можно ли беременным летать на самолетах Можно ли беременным принимать ванну? Можно ли беременным носить каблуки? Можно ли загорать беременным? Можно ли беременной посещать баню или сауну? 15 фраз, которые не стоит говорить беременной женщине Можно ли беременным красить и стричь волосы? Можно ли красить волосы во время беременности?Еще 9 статей на тему: Физические нагрузки во время беременности
Можно ли качать пресс во время беременности? Можно ли заниматься фитнесом во время беременности? Фитнес во время беременности Гимнастика и йога Гимнастика для беременных: можно или нельзя Упражнения для беременных Спорт для беременных Как поддерживать себя в форме во время беременности Физнагрузки в первом триместре беременности снижают риск гестационного диабетаМожно ли поднимать тяжелое во время беременности?
Принести сумки из магазина, поднять ребенка, переставить кресло – чего только не приходится делать будущей маме. Насколько это опасно?
На вопрос «Можно ли поднимать тяжелое во время беременности?» отвечает Ольга Панфилова, врач акушер-гинеколог «Центра женского здоровья» Европейского медицинского центра, кандидат медицинских наук.
При беременности не рекомендуется поднимать тяжелые предметы. Особенно это актуально для беременных, находящихся в группе риска преждевременных родов (имеющих короткую шейку матки или историю предыдущих преждевременных родов). Потенциально это может привести к повышению вероятности преждевременных родов, к напряжению мышц матки, грыже.
Если все же есть необходимость носить и поднимать тяжелые объекты (ребенка, предметы), то лучше придерживаться определенных правил.
Существуют рекомендации, каким образом можно поднимать тяжелые предметы во время беременности, чтобы снизить риски. Так, необходимо согнуть колени (не осуществлять сгибание в области живота) перед тем, как поднять объект. Важно держать спину максимально прямо, сгибаясь в коленях. Движения должны быть плавными, не резкими.
Это рекомендации общего характера. Однако для выяснения индивидуальных особенностей (оценки факторов риска преждевременных родов, определения максимального веса объектов, которые можно поднимать) необходимо проконсультироваться с вашим врачом.
Читайте также:
Можно ли беременным принимать ванну?
Можно ли рожать с эрозией?
Можно ли после кесарева сечения рожать естественным путем?
Можно ли есть мёд во время беременности?
Можно ли будущей маме избежать гестационного диабета?
Можно ли беременным носить каблуки?