Худеем на прогулках с ребенком
Пешие прогулки – главный вид спорта для молодых (и будущих) мам. Это лучший способ оставаться в форме без лишних нагрузок и независимо от уровня...
Чем питаются звезды
Худеющие часто берут с них пример - с красивых, богатых, знаменитых и непременно стройных. Мы выбрали самые экстремальные диеты знаменитостей и попросили диетолога их...
Фастфуд, от которого не полнеют
Консультант: Николай КРЮКОВ, агроном-овощевод
Кто-кто в морозилке живет? И готовится за считанные минуты? Пельмени? Сосиски? Нет, не угадали! Более полезные, чем названные, неизвестно из чего...
Калориметрия: индивидуальный подход к похудению
Меньше есть, больше двигаться. Исключить сладкое и жирное. Побольше овощей и фруктов. Всем худеющим знакомы такие рекомендации. Отчего же мало кому удается им следовать?...
Миостимуляция: похудение во время кормления грудью
Миостимуляция (или электростимуляция) – это единственная аппаратная косметологическая процедура, которую можно проводить кормящим мамам (разумеется, в это время нужно исключить воздействие на грудь). Как...
Интервью с автором знаменитой системы похудения «Минус 60»
Накануне дня влюбленных нам захотелось поговорить о многогранности любви: к детям, к мужчинам, к самой себе. В собеседники мы выбрали Екатерину Мириманову, создательницу любимой...