Похудеть после родов. Как?

[Only SmileУчастник]

Стоит ли покупать домой беговую дорожку+велотренажер+эллиптический тренажер для похудения?

• Ответ изменён 5 года/лет, 8 мес. назад пользователем  Only Smile.

[vera0085Участник]

Мне помогла диета.

[vera0085Участник]

Я не говорю что обошлось без изнурительных тренировок.

[vera0085Участник]

Но самое главное — это диета, подобранная специалистом учитывая ваши особенности организма. Мне удалось найти подходящего диетолога на этом портале: https://kazan.docdoc.ru/doctor/dietolog, и под его чутким контролем я и достигла желанного результата.

[KemmerУчастник]

Скорее всего, многие функции Вашего организма просто во время родов немного видоизменились, потому Вам и не получается сбросить вес. Попробуйте принимать витамины для женщин, которые продаются вот на этой площадке http://foods-body.com/ . Они специально под особенности Вашего тела приспособлены, и помогут держать отличную форму.

[AltisУчастник]

Витамины тоже нужны, но одними ими делу не поможешь, т.к. там же нужно подключать и диету и физические упражнения. Т.к. бехз этого вес уходить не будет, я сама занималась по программе метаболического похудения Кристины Шереметьевой. По этой программе у меня есть результат. Я в первый же месяц 5 килограммов сбросила.

[FreyaУчастник]

Это хороший результат, но не считаете ли вы, что это просто ушла вода? Обычно, когда человек меняет систему питания, вес уходит быстрее, но например потом падение веса начинает замедляться, т.к. организм жир сжигает куда неохотнее, ведь это же его запасы на «черный день». Сейчас все еще занимаетесь по этой программе?

[AltisУчастник]

Возможно, но программы метаболического похудения как раз и созданы для того, чтобы активизировать ресурсы организма. Там как раз и идет сжигание жиров. Вода за день два уходит интенсивных тренировок дальше уже жир уходить начинает. К тому же у меня умные весы, они показывают что и где у меня уходит. В инстаграме https://www.instagram.com/dietolog_kristina/ Кристины Шереметьевой еще больше информации по этой программе.

[FreyaУчастник]

И на сколько расчитана эта программа? Какую цель в весе вы для себя поставили? И с какого веса начали худеть? Просто я тоже планирую начать худеть, но для нормального веса мне нужно больше 20 килограмм скинуть, поэтому и интересна результативность этой программы, как часто вы в зал ходите?

[AltisУчастник]

Базовая программа похудения у Кристины Шереметьевой расчитана на три месяца. Соответственно за это время можно 12-15 килограмм скинуть при соблюдении всех требований диетолога и тренера. Я скидываю с 96 килограмм, цель 65 килограмм, то есть работы у меня еще много. В любом случае не месяц и не два мне еще по этой программе заниматься.

[DarinyshkaУчастник]

При беременности, имея изначально не большой вес, набрала, на мой взгляд, существенно, аж 20 кг. После родов, само собой, испарились сразу 10 кг., а вот дальше было намного труднее. На диетах много не посидишь, всё, что хочется или не хочется, есть не будешь. Поэтому, https://diet-world.ru/ горячие диетические блюда, правильное питание — это на тот момент был единственно верный путь, который по итогу позволил быстро прийти в норму.

[SveetieУчастник]

Без правильного питания и спорта, никак

[vera0085Участник]

с этим вопросом столкнулась моя сестра.

[vera0085Участник]

Мне очень захотелось ей помочь.

[vera0085Участник]

Мне захотелось ей помочь, так как это делало ее несчастной.

[Автор]

Сообщения