Похудеть после родов. Как?

В этой теме 64 ответа, 37 участников, последнее обновление  Кицюня 2 мес., 1 неделя назад.

Просмотр 15 сообщений - с 31 по 45 (из 65 всего)
  • Автор
    Сообщение
  • #352468

    Only Smile
    Участник

    Стоит ли покупать домой беговую дорожку+велотренажер+эллиптический тренажер для похудения?

    • Ответ изменён 1 год назад пользователем  Only Smile.
    #359216

    vera0085
    Участник

    Мне помогла диета.

    #359217

    vera0085
    Участник

    Я не говорю что обошлось без изнурительных тренировок.

    #359218

    vera0085
    Участник

    Но самое главное — это диета, подобранная специалистом учитывая ваши особенности организма. Мне удалось найти подходящего диетолога на этом портале: https://kazan.docdoc.ru/doctor/dietolog, и под его чутким контролем я и достигла желанного результата.

    #359483

    Иванна
    Участник

    Скорее всего, многие функции Вашего организма просто во время родов немного видоизменились, потому Вам и не получается сбросить вес. Попробуйте принимать витамины для женщин, которые продаются вот на этой площадке http://foods-body.com/ . Они специально под особенности Вашего тела приспособлены, и помогут держать отличную форму.

    #361208

    Altis
    Участник

    Витамины тоже нужны, но одними ими делу не поможешь, т.к. там же нужно подключать и диету и физические упражнения. Т.к. бехз этого вес уходить не будет, я сама занималась по программе метаболического похудения Кристины Шереметьевой. По этой программе у меня есть результат. Я в первый же месяц 5 килограммов сбросила.

    #361215

    Freya
    Участник

    Это хороший результат, но не считаете ли вы, что это просто ушла вода? Обычно, когда человек меняет систему питания, вес уходит быстрее, но например потом падение веса начинает замедляться, т.к. организм жир сжигает куда неохотнее, ведь это же его запасы на «черный день». Сейчас все еще занимаетесь по этой программе?

    #361216

    Altis
    Участник

    Возможно, но программы метаболического похудения как раз и созданы для того, чтобы активизировать ресурсы организма. Там как раз и идет сжигание жиров. Вода за день два уходит интенсивных тренировок дальше уже жир уходить начинает. К тому же у меня умные весы, они показывают что и где у меня уходит. В инстаграме https://www.instagram.com/dietolog_kristina/ Кристины Шереметьевой еще больше информации по этой программе.

    #361217

    Freya
    Участник

    И на сколько расчитана эта программа? Какую цель в весе вы для себя поставили? И с какого веса начали худеть? Просто я тоже планирую начать худеть, но для нормального веса мне нужно больше 20 килограмм скинуть, поэтому и интересна результативность этой программы, как часто вы в зал ходите?

    #361218

    Altis
    Участник

    Базовая программа похудения у Кристины Шереметьевой расчитана на три месяца. Соответственно за это время можно 12-15 килограмм скинуть при соблюдении всех требований диетолога и тренера. Я скидываю с 96 килограмм, цель 65 килограмм, то есть работы у меня еще много. В любом случае не месяц и не два мне еще по этой программе заниматься.

    #361246

    Darinyshka
    Участник

    При беременности, имея изначально не большой вес, набрала, на мой взгляд, существенно, аж 20 кг. После родов, само собой, испарились сразу 10 кг., а вот дальше было намного труднее. На диетах много не посидишь, всё, что хочется или не хочется, есть не будешь. Поэтому, https://diet-world.ru/ горячие диетические блюда, правильное питание — это на тот момент был единственно верный путь, который по итогу позволил быстро прийти в норму.

    #361279

    Sveetie
    Участник

    Без правильного питания и спорта, никак

    #361361

    vera0085
    Участник

    с этим вопросом столкнулась моя сестра.

    #361362

    vera0085
    Участник

    Мне очень захотелось ей помочь.

    #361363

    vera0085
    Участник

    Мне захотелось ей помочь, так как это делало ее несчастной.

Просмотр 15 сообщений - с 31 по 45 (из 65 всего)

Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.