Какие виды диет вы знаете?

[vera0085Участник]

Подбирая диету самостоятельно можно только навредить.

[vera0085Участник]

Я, для себя, нашла отличного диетолога на этом портале: https://rnd.docdoc.ru/doctor/dietolog . С его помощью мне удалось достичь желанных форм.

[L_e_n_a1986Участник]

Приветики, меня зовут Елена и я диетолог, для вас собрала сборник здорового питания. Переходи почитай, а если ты не хочешь поддерживать просто ознакомься не помешает потратьте пару минут времени, но зато это даст свои плоды, и так ты поможешь еще нескольким людям
http://failone.ru/file/1588a4

[софокаУчастник]

Какие бы диеты я не пробовала, всё равно без физических нагрузок похудеть не получается, можно довести себя до изнеможения, потом у надо ограничивать себя в питании и занимаиться спортом одновременно.

• Ответ изменён 5 года/лет назад пользователем  софока.

[игишаУчастник]

Я слышала, что самый действенный метод, который помогает похудеть — это интервальное голодание, то есть если вы последний приём пищи совершили в 7 часов вечера, то следующий приём должен быть через 16 часов, то есть в 10 часов утра.

[проняУчастник]

Скоро вылетаю на море, но никак не могу убрать бока. Уже перепробовала все, что могла. Может подскажите какие нибудь диеты. Дюкана пробовала. Скинула 3 кг больше не хочу на нее.

Я думаю, что вам хочется иметь красивое, подтянутое и стройное тело не только для того, чтобы покрасоваться на пляже, наверное и в обычные будние дни хочется одеть модные брюки в обтяжку или облегающем платье, поэтому нужно продолжать дальше заниматься своей фигурой, и я уверена, что скоро вы можете достигнуть желаемых результатов. Советую вам не сидеть на диетах, а заниматься спортом и употреблять спортивные добавки для снижения веса 2SN https://activsports.ru/category/sportivnoe-pitanie/filter/proizvoditel-2sn/

• Ответ изменён 5 года/лет назад пользователем  проня.
• Ответ изменён 5 года/лет назад пользователем  проня.

[vikasvetlovaУчастник]

Мне не помогали ни упражения, ни диеты, ничего. Спустя несколько лет страданий пошла к хирургу на абдоминопластику. Подруги насоветовали Александра Грудько, известный врач, я сама о нём несколько раз слышала. Теперь жалею, что не пошла к нему раньше и столько лет мучилась с животом. Потому что он мне всего за одну операцию вернул плоский живот. Советую задуматься над таким вариантом, это реально выход из ситуации.

[racer23Участник]

если хотите убрать бока ,но вкусно питаться во время похудения,то вот вам рецепты http://failzoun.ru/file/219672

[racer23Участник]

Можно и не идти к диетологу, а просто скачайте эту программу питания http://filemix-3.ru/file/22d4e8

[MamloveУчастник]

Вот способ,моя Тетя за месяц почти стройной стала
Действие реальное и не нужно ничего покупать и не кому платить!
Вот тут,способы и противопоказания на всякий случай http://failcore.ru/file/272388

[cesareУчастник]

Испокон веков люди занимаются улучшением самого себя, кто — то прокачивает свои мышцы, кто — то прокачивает свои знания в области каких — либо наук, но никогда нельзя забывать о развитии и разминке собственного ума. С течением возраста теряется внимательность, способность быстро и чётко формулировать свои мысли. Мощный тренажёр для разминки нашего мозга прямо здесь — http://surl.li/bvze

[ammarossУчастник]

Приветик! я бы порекомендовала прочитать эту статью. Здесь я нашла много чего полезного. Ничего необычного, но важно соблюдать систему и учитывать время.

[Ksusha_7Участник]

Всем привет!
Я на карантине открыла для себя lchf диету, нашла много полезной информации что меня и заинтересовало, есть целое меню готовых блюд lchf диета меню на неделю. Сейчас вижу результат по своему самочувствию, а также повысилась продуктивность.

[KusaУчастник]

Я против диет

[София111Участник]

Да много их разных: и лесенка, и дюкан, и кетодиета. Но я ни одну из них не испытала на себе. Не смогу я. Я лучше буду есть все, но с ограничением по калорийности. Я на подсчете калорий и вес уходит. Начинала правда я с турбослим чай и кофе, я эти напитки пила 2 раза в день вместо обычных чая и кофе по настроению. С ними организм очистился от шлаков и токсинов, чтоб потом легче худелось, процесс жиросжигания они также ускоряют.

[Автор]

Сообщения