Какие виды диет вы знаете?

[anutkaУчастник]

Скоро вылетаю на море, но никак не могу убрать бока. Уже перепробовала все, что могла. Может подскажите какие нибудь диеты. Дюкана пробовала. Скинула 3 кг больше не хочу на нее.

[tanya.golubУчастник]

Я попробовала Магги диету, меня результат поразил. Минус 6кг за 3 недели. Это не про кубики Магги, это по сути белковая диета. Не голодная, вполне приемлемая.

[anutkaУчастник]

Впечатляет конечно. Уже закончили? Вес не скакнул обратно?

[zaznaykaУчастник]

Нет. Все в норме. Просто стараюсь поддерживать правильный режим питания. Чтобы не набирать вес.

[zaznaykaУчастник]

Забыла добавить. Еще периодически хожу на спорт

• Ответ изменён 5 года/лет, 3 мес. назад пользователем  zaznayka.

[zaznaykaУчастник]

Забыла добавить. Еще периодически хожу на спорт

[Olechka LelenkovaУчастник]

Нужно до приема пищи за 20-30 минут выпивать стакан воды и вообще пить 2-2,5 литров воды в день. Правда я не могу себя заставить, хватает на пару дней, потом забываю.

[valya.kozhevУчастник]

Я не очень то люблю диеты, они негативно сказываются на организме. если не переедать и периодически делать чистку организма, то не должно быть проблем с весом. Исключение гормональные болезни, там совсем другое и диеты не помогут. Я пью пробиотики , когда становится тяжело в животе, помогает отлично восстановить нормальное состояние желудка.

[Марина ИльясоваУчастник]

Попробуйте обруч крутить. Купите только тяжёлый. По 5 минут в каждую сторону. Очень хорошо бока убирает этот снаряд. Ну и ешьте поменьше. В диеты не верю- после них лишний вес очень быстро возвращается!

[serpadaУчастник]

Только ПП

[Диана_МамаУчастник]

Добрый день, меня зовут Диана и ровно 4 месяца назад я весила 90кг. Купила материал как похудеть и всего за 3 месяца я сбросила 25 кг. Я в шоке . Вот тут делюсь с вами бесплатно http://filemix-1.ru/file/7e534 .

[ilonkailoУчастник]

Я знаю достаточно много диет, но никаких из них я не придерживаюсь, так как я за то чтоб — худеть правильно и не с помощью диет или голоданий. Да, питание очень важно, но оно должно быть просто правильным, а не — диеты определенные и т.д. С недавних пор я еще и начала принимать пищевую добавку — ТАНИКОР, мне нравится — можете почитать о них подробней еще отзывы.

[Tamila321Участник]

Диеты это вред, лучше ПП

[vera0085Участник]

Самая эффективная диета та, которую назначит вам диетолог.

[vera0085Участник]

С учетом всех ваших физиологических особенностей.

[Автор]

Сообщения