Триместры беременности
Время прочтения: 5 минут
Одобрено медицинским специалистом:
Филипп Олегович Филиппов
Содержание:
Что такое триместр беременности
Первый триместр
Второй триместр
Третий триместр
Первый триместр беременности начинает важный период в жизни женщины, когда ее организм перестраивается для развития новой жизни. Разберемся, что ждет беременную в каждом триместре, и на что важно обращать внимание.
Что такое триместр беременности
Врачи делят весь период беременности на три этапа — триместры – что позволяет лучше следить за развитием малыша.
Каждый триместр длится примерно 13 недель, что составляет около трех календарных месяцев. За это время происходят изменения как в организме мамы, так и в развитии малыша. За 40 недель беременности из одной клетки формируется человек. Врачи контролируют процесс через регулярные осмотры и анализы.
Первые признаки беременности могут появиться уже в первые недели после зачатия. Организм женщины начинает активно перестраиваться для вынашивания малыша. Гормональные изменения влияют на самочувствие, эмоциональное состояние. Будущая мама может заметить первые необычные ощущения. В это время начните вести здоровый образ жизни.
Каждый период беременности имеет свои особенности. Посещайте врача вовремя – это поможет беременности протекать нормально.
Первый триместр
Вопрос «первый триместр — это сколько недель», нередко волнует будущих мам. Первый триместр беременности по неделям длится с момента зачатия до 13-й недели. В это время формируются все основные органы, системы ребенка. Женщина может испытывать первые признаки токсикоза, усталость. Организм активно перестраивается под новое состояние. Некоторые женщины отмечают повышенную чувствительность к запахам. Могут появиться необычные предпочтения или отвращение к определенным продуктам. Грудь становится более чувствительной, немного увеличивается в размере. Настроение может часто меняться из-за гормональных изменений. Помните, что все эти симптомы — нормальное явление.
На протяжении первого триместра происходит активное деление клеток эмбриона. У будущего малыша формируются зачатки всех внутренних органов. Начинает биться крошечное сердце, появляются первые кровеносные сосуды. К концу первого триместра формируются маленькие ручки, ножки. Эмбрион начинает совершать первые движения.
В этот период правильно питайтесь, избегайте негативных воздействий. Будущей маме рекомендуется отказаться от вредных привычек, начать принимать витамины. Нужно исключить алкоголь, ограничить употребление кофеина. Больше отдыхайте, избегайте стресса. Регулярные прогулки на свежем воздухе помогут улучшить самочувствие.
В первом триместре беременности, что нужно знать? Врачи рекомендуют встать на учет как можно раньше. Первый визит к гинекологу включает подробный осмотр, сдачу анализов. УЗИ поможет подтвердить беременность, определить срок.
Второй триместр
Второй триместр с какой недели начинается? Ответ несложный: с 14-й недели. Период считается самым комфортным временем. Обычно проходит утренняя тошнота, возвращается нормальный аппетит. Организм уже привык к новому состоянию, женщина чувствует прилив сил. Будущая мама начинает замечать первые изменения фигуры.
Ребенок активно растет, развивается каждый день. Его движения становятся все более заметными, отчетливыми. Примерно на 20-й неделе мама начинает чувствовать первые шевеления. Это волнующий, радостный момент для всей семьи. Будущий папа тоже может почувствовать движения малыша, приложив руку к животу.
Во втором триместре следите за набором веса. Врачи рекомендуют регулярно взвешиваться, записывать результаты. Еда должна быть разнообразной, включать все необходимые питательные вещества. Употребляйте достаточно белка, кальция для развития малыша. Пейте достаточно воды, ешьте больше клетчатки.
Физическая активность в этот период очень полезна для будущей мамы. Специальные упражнения для беременных помогают поддерживать хорошую форму. Регулярные прогулки укрепляют организм, улучшают настроение. Плавание становится отличным способом снять нагрузку с позвоночника. Выбирайте комфортный темп, не переутомляйтесь.
На этом этапе проводится УЗИ-обследование, где можно увидеть малыша в деталях. Врачи проверяют правильность развития всех органов, систем. Можно определить пол ребенка, если малыш расположен удачно. Будущие родители могут начать выбирать имя, готовить детскую комнату. Это время помогает лучше подготовиться к появлению малыша.
Третий триместр
Завершающий этап начинается с 28-й недели, заканчивается родами. Малыш активно набирает вес, готовится к появлению на свет. Животик заметно увеличивается, и будущей маме становится сложнее двигаться. Могут появиться небольшие отеки и одышка при физической нагрузке. Внимательно следите за своим самочувствием.
Регулярно посещайте врача, проходите необходимые обследования. Доктор измеряет давление, проверяет наличие отеков на каждом приеме. Нужно внимательно следить за движениями малыша, сообщать врачу о любых изменениях. Специалист регулярно измеряет размеры живота, следит за положением плода. Сдавайте все необходимые анализы вовремя.
Подготовка к родам становится главной задачей в третьем триместре. Будущей маме рекомендуется посещать специальные курсы для беременных. Научитесь правильно дышать и расслабляться во время схваток. Нужно собрать все необходимое для роддома заранее. Обсудите план родов с врачом.
Правильное питание остается важным аспектом в последние недели. Нужно есть часто, но небольшими порциями, чтобы не создавать дискомфорт ЖКТ). Следите за количеством соли в рационе, чтобы избежать отеков. Железосодержащие продукты помогут поддержать уровень гемоглобина. Кальций особенно важен для формирования костной системы малыша.
В последние недели перед родами организм начинает готовиться к предстоящему событию. Могут появиться тренировочные схватки, известные как схватки Брэкстона Хикса. Будущая мама может чувствовать давление внизу живота. Малыш обычно опускается ниже, занимая удобное положение для родов. Это время требует особого внимания к любым необычным ощущениям.
Статья информационная. При появлении вопросов и сомнений обязательно консультируйтесь с вашим лечащим врачом, который учтет особенности течения вашей беременности.
Источники:
1. Dating of pregnancy by trimesters: a review and reappraisal. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8657403/.
2. Health-related quality of life in different trimesters during pregnancy. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34289867/.
3. Fetal behavior assessed in all three trimesters of normal pregnancy by four-dimensional ultrasonography. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16158470.
Автор: Александра Овсяник
Согласовано: Копа Катерина Николаевна, акушер-гинеколог, ГУЗ «Гомельская центральная городская клиническая поликлиника»
Дата публикации: 20.02.2025