Когда и как правильно чистить зубы детям?

Когда начинать чистить зубы ребенку

Большинство стоматологов и педиатров, включая экспертов ВОЗ и Российской ассоциации детской стоматологии, сходятся: зубы нужно начинать чистить сразу после появления первого — обычно это происходит в 6–8 месяцев.

Даже если зуб один, на нем уже образуется мягкий налет, в котором размножаются бактерии. У молочных зубов эмаль тоньше, чем у постоянных, и кариес развивается быстрее. Поэтому правильный ответ на вопрос «с какого возраста чистить зубы ребенку» — с первого зуба.

Можно ли чистить зубы ребенку без пасты

В первые месяцы, когда зубов еще мало, можно обойтись без пасты. Подойдет силиконовый напальчник или мягкая щетка и чистая вода. Но примерно с года стоматологи советуют вводить детскую пасту — буквально с крупинку размером с рисовое зерно.

Главное — выбирать пасту с фтором. Да, фтор детям разрешен. Многочисленные исследования показывают, что он снижает риск кариеса на 30–50%. Важно соблюдать концентрацию:

• до 3 лет — до 500 ppm;

• с 3 до 6 лет — около 1000 ppm;

• старше 6 лет — 1450 ppm (как у взрослых).

Фтор вреден только при избытке. В правильных дозировках он защищает эмаль и укрепляет зубы.

Как правильно чистить зубы детям

Американская академия педиатрии (AAP) и Российская ассоциация детской стоматологии рекомендуют чистить зубы дважды в день — утром и вечером, по две минуты.

Посадите ребенка к себе на колени, чтобы видеть все зубы. Щетку держите под углом примерно 45 градусов и делайте мягкие круговые движения. Не забывайте про жевательные поверхности и внутренние стороны зубов.

После чистки рот не нужно полоскать — достаточно сплюнуть, чтобы фтор подействовал дольше.

Чтобы ребенку было проще выдержать эти две минуты, можно включить песенку или короткий мультфильм. Многие дети с удовольствием чистят зубы под музыку — это помогает сделать процесс привычным и веселым.

Что делать, если ребенок не хочет чистить зубы

Отказываться от чистки — нормально. В этом возрасте дети учатся контролировать себя и проверять границы. Секрет — не в уговорах и не в угрозах, а в игре.

Попробуйте вместе посмотреть видео, где дети чистят зубы, или превратите утреннюю чистку в совместный ритуал. Можно дать ребенку выбрать свою «крутую» щетку — с подсветкой, с героями из мультфильмов, с песенкой. Это работает лучше, чем уговоры.

Кстати, отличная книга про чистку зубов без лишнего морализаторства — это история «Мышонок Тим не хочет чистить зубы». По сюжету, мышонку не нравится чистить зубы — это скучно и неинтересно! И его друг говорит, что зубы можно не чистить. Но конечно, вскоре мышонок Тим убеждается, к чему это может привести, и теперь чистит свои острые зубки тщательно!

Если ребенок совсем не дается, предложите сначала почистить зубы его любимой игрушке, а потом себе. Психологи отмечают, что через игру сопротивление снижается.

Какой пастой чистить зубы ребенку

Главное правило — паста должна быть детской и соответствовать возрасту. До трех лет выбирайте формулы без лаурилсульфата натрия (SLS) и с мягким вкусом — не мятным, а фруктовым. С трех лет допустимы пасты с легким мятным ароматом и фтором до 1000 ppm, с шести — обычные пасты с фтором до 1450 ppm.

Обязательно следите, чтобы паста соответствовала маркировке: «0–3», «3–6», «6+». И помните: дети могут чистить зубы пастой только под контролем взрослых — пока не научатся сплевывать и не глотать пену.

Почему важно начинать рано

Исследование Journal of Dental Research показало: если у ребенка был кариес на молочных зубах, риск кариеса постоянных зубов возрастает в 5–6 раз.

Кроме того, ранние визиты к стоматологу — уже после появления первого зуба — помогают снизить страх перед врачами и формируют привычку заботиться о себе. Ранняя гигиена влияет не только на состояние зубов, но и на развитие речи, формирование прикуса и уверенности в себе.

Главное коротко

• Начинаем чистить с первого зуба.

• Чистим два раза в день, по две минуты.

• До трех лет — паста с фтором до 500 ppm, размером с рисинку.

• С трех до шести — фтор до 1000 ppm.

• Старше шести — как у взрослых, до 1450 ppm.

• Если ребенок не хочет — превращаем чистку в игру и совместный ритуал.

Как помочь ребенку полюбить чистку зубов

Чтобы чистка перестала быть борьбой, можно сделать из нее игру. Найдите мультфильм, где герои чистят зубы, и смотрите его вместе. Повесьте в ванной распечатку с «картой чистки» или календарь с наклейками — за каждую чистку ставьте отметку. А за неделю без пропусков — маленький приз.

Привычка формируется через повторение, но сохраняется через удовольствие. Чем меньше контроля и больше игры — тем выше шанс, что чистить зубы ребенок будет не «под страхом», а с радостью.