Беременность: 1 триместр

Одобрено медицинским специалистом: Филипп Филиппов

Время прочтения: 10 минут

Содержание:
Проблемы первого триместра беременности
Обследования и анализы на ранних сроках
Витамины

Беременность: Первый триместр

Первый триместр беременности — важнейший период в жизни будущей мамы, который длится первые 12 недель¹. Он начинается с момента зачатия, продолжается до окончания третьего месяца беременности. Именно в это время закладываются все основные органы малыша, происходят изменения в организме женщины.

Проблемы первого триместра беременности

Первый триместр беременности: что нужно знать о возможных трудностях. В этот период многие женщины сталкиваются с утренней тошнотой, которая может беспокоить. Частые походы в туалет становятся нормой из-за гормональных изменений.

Повышенная утомляемость, сонливость — обычное явление, ведь организм тратит много энергии на развитие малыша. Многие женщины отмечают, что могут спать по 10–12 часов и все равно чувствовать усталость.

Изменения гормонального фона² часто приводят к перепадам настроения. Будущая мама может быть очень чувствительной, легко расстраиваться или радоваться по мелочам. Это нормально, связано с перестройкой организма.

У многих женщин меняются пищевые привычки. Может появиться необычное желание попробовать определенные продукты или, наоборот, отвращение к ранее любимой еде. Особенно часто возникает непереносимость резких запахов.

Болезненность, набухание груди — еще один частый симптом. Грудь становится очень чувствительной даже к прикосновению одежды. Это связано с подготовкой организма к будущему кормлению.

Частые проблемы первого триместра:

запоры, проблемы с пищеварением;
головные боли, мигрени;
частое мочеиспускание;
изжога, отрыжка;
бессонница или повышенная сонливость;
головокружения при резких движениях;
обострение обоняния.

Обследования и анализы на ранних сроках

Беременность, что нужно знать на маленьком сроке о медицинском наблюдении: первый визит к врачу³ следует сделать сразу после подтверждения беременности, чтобы вовремя определить риски, получить рекомендации.

На первом приеме врач соберет полную информацию о здоровье будущей мамы, ее семьи. Честно расскажите о перенесенных заболеваниях, операциях, принимаемых лекарствах. Это поможет правильно спланировать ведение беременности.

Первый триместр беременности по неделям требует регулярного наблюдения. Примерно раз в месяц нужно посещать врача для контроля веса, давления, других показателей. Также врач измеряет размеры матки, чтобы убедиться в правильном развитии беременности.

УЗИ в первом триместре обычно делают на 11–13-й неделе. Это исследование позволяет оценить развитие плода, измерить толщину воротникового пространства, исключить грубые пороки развития.

Когда заканчивается 1-й триместр беременности, все основные обследования должны быть завершены, что поможет оценить риски, при необходимости назначить дополнительные исследования.

Обязательные анализы, обследования:

определение группы крови, резус-фактора;
общий анализ крови, мочи;
биохимический анализ крови;
анализ на ВИЧ, гепатиты, сифилис;
мазок на флору, цитологию;
анализ крови на гормоны;
УЗИ на сроке 11–13 недель;
скрининг первого триместра.

Витамины

Правильный прием витаминов в первом триместре особенно важен⁴, так как именно в это время формируются все основные органы, системы малыша. Врач подберет подходящий комплекс с учетом особенностей.

Фолиевая кислота — самый важный витамин на ранних сроках. Его нужно начинать принимать еще до зачатия, продолжать весь первый триместр. Это помогает предотвратить серьезные пороки развития нервной системы.

Витамин D нужен для правильного формирования костной системы малыша. Он помогает усваивать кальций, участвует во многих процессах. Особенно важен в осенне-зимний период, когда мало солнца.

Йод важен для развития мозга ребенка. При его дефиците возможны проблемы с интеллектуальным развитием. Дозировку должен подобрать врач с учетом исходного уровня йода в организме.

Железо помогает предотвратить анемию, которая часто развивается во время беременности.

Суточная дозировка витаминов, минералов:

фолиевая кислота — 400–800 мкг;
витамин D — 800–1000 МЕ;
йод — 200–250 мкг;
железо — 30–60 мг;
витамин B12 — 2,6 мкг;
кальций — 1000 мг;
магний — 350–400 мг;
цинк — 11 мг.

Помните, что каждая беременность индивидуальна, поэтому дозировки витаминов могут отличаться. Никогда не принимайте витаминные комплексы без назначения врача, так как избыток некоторых веществ может навредить развитию малыша.

Статья носит информационный характер, не может использоваться для самодиагностики и самолечения. Обязательно консультируйтесь с врачом.

Список литературы:

The first-trimester of pregnancy — A window of opportunity for prediction and prevention of pregnancy complications and future life. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29852233/.
Pregnancy testing and counseling. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2660091/#:~:text=In%20some%20cases%20a%20careful,ectopic%20pregnancy%20or%20threatened%20abortion.
Dietary Intakes of Folate, Vitamin D and Iodine during the First Trimester of Pregnancy and the Association between Supplement Use and Demographic Characteristics amongst White Caucasian Women Living with Obesity in the UK. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36501164/#:~:text=Folate%2C%20vitamin%20D%20and%20iodine%20are%20key%20micronutrients%20in%20pregnancy,guidance%20on%20supplementation%20varies%20worldwide.
An investigation of vitamin and mineral supplement recommendation among first-trimester pregnancies. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31622252/.

Автор: Овсянник А.

Дата публикации: 17.02.2025

Твитнуть

Класс