Дайте советы насчет улучшения своего здоровья в целом

[SolomijaУчастник]

Девочки, в последнее время я чувствую упадок сил и мне хватает энергии для активного успешного образа жизни. Как можно улучшить свое здоровье в целом и активность? Что скажите, посоветуете?

[IndikaУчастник]

Вы знаете, был и у меня такой период в жизни, когда я много чего хотела сделать в жизни, а на все это просто у меня не хватало сил. Пока вот взяла и не записалась в фитнес клуб и не стала усиленно заниматься и развивать физическую выносливость, силу, гибкость. А вы знаете, что в здоровом теле и здоровый дух и качество моей жизни после всего этого заметно улучшилось. Поэтому вам советую почитать статью о фитнесе и здоровье TRX-Тренинг вот тут и может что-нибудь и для себя полезное почерпнете https://lifestyle.wegym.ru/workout/trx-trening/

[Elen SandraУчастник]

Старайтесь избегать по возможности стрессы, неприятных людей и добавьте в вашу жизнь побольше приятных эмоций. И сами увидите, как вам станет легче жить во всем.

[BlannkaУчастник]

Как не крути, а я считаю, что вам нужно записаться на прием к хорошему терапевту, который осмотрит вас, может выпишет вам какие-нибудь витамины, или назначит курс лечения, если найдет у вас проблемы со здоровьем.

[AsfaУчастник]

К примеру от невроза вы можете сюда обратиться Данилов Василий Александрович http://www.hypnosic.ru/ Гипнотерапевт отличный и он может вас выручить и поправить ваше здоровье весьма профессионально.

[arnold8787Участник]

В кафетерии после рабочего дня встретился с приятелем, который рассказал, что чувствует себя бодрым. Оказалось, что спасением стало посещение фитнес–клуба “ReСтарт”, на сайте https://www.restart-fitness.ru можно познакомиться с направлениями деятельности. У них действует cамый большой SALE года, скидки -50%, поэтому воспользовался предложением и стал лучше себя чувствовать, что мне требовалось.

[ЗиночкаУчастник]

У меня тоже сил нет, вообще на работу с трудом встаю. Уже не знаю что делать.

[FranceskaУчастник]

У меня такая же ерунда была. Решила сдать днк тест в MyGenetics. Выбрала самый развернутый днк тест MyExpert, потому что там всё персонально для меня. Большим плюсом было то, что после получения результатов я могу видеть основные показатели здоровья, что нужно проверить, какие рекомендации по здоровью и так далее. Даже в плане питания всё изменилось. Чувствую себя хорошо, стала лучше высыпаться, даже вес приходит в норму. Ну и очень удобно они продумали, что курьер привозит комплект, можно в домашних условиях по инструкции всё сделать, а потом тоже вызвать курьера, который заберет материалы. Отчет мне пришел в электронном формате в личном кабинете.

[sashassУчастник]

Девочки, в последнее время я чувствую упадок сил и мне хватает энергии для активного успешного образа жизни. Как можно улучшить свое здоровье в целом и активность? Что скажите, посоветуете?

нужно к спорту себя приобщать как-то

[IzoldaУчастник]

нужно к спорту себя приобщать как-то

Очень нужно, но для спорта надо иметь силы, надо сначала себя в норму привести, а потом уже поддерживать.

[loransУчастник]

Девочки, в последнее время я чувствую упадок сил и мне хватает энергии для активного успешного образа жизни. Как можно улучшить свое здоровье в целом и активность? Что скажите, посоветуете?

Понимаю вас, я и сама с этим сталкивалась, тоже испытывала упадок сил. Но потом взяла себя в руки, начала посещать фитнес центр с бассейном https://donsport.ru/ и в итоге не только стала чувствовать себя бодрее, но и здоровье поправила, избавилась от остеохондроза. И фигуру свою улучшила, тело подтянула. В общем, результатом осталась довольна.

[UantraУчастник]

Употребление пищи, богатой лецитином, снижает холестерин в крови и уменьшает воспаление органов пищеварения.Эффективность такого БАДа как Наш Лецитин была подтверждена многими исследованиями. Очень хороший результат наблюдается у женщин, которые не курят, на регулярной основе пьют Наш Лецитин, не используют алкоголь и отказываются от жареной и жирной пищи. Лецитином богаты рыба и морепродукты, растительные масла и продукты из пророщенных зерен, а также яйца. Вообще все источники лецитинов хороши по-своему. Препарат Наш Лецитин, использующиеся для лечения атеросклероза, обычно продаются в аптеках.

[sashassУчастник]

дельные советы

[sashassУчастник]

Возьму кое-что себе на заметку тоже, спасибо, что поделились ими.

[sashassУчастник]

У меня вот в последнее время как-то такое себе самочувствие тоже. Простывать часто стала.

[Автор]

Сообщения