Что говорят психологи

[Ника МироноваУчастник]

В продолжение темы про алкоголизм, которая многих не оставила равнодушной.

[b][u]Как выжить с алкоголиком[/u][/b]

[i]Жизнь в паре с зависимым тяжела: это ежедневные труд и горечь, надежда и стыд, нежность и отчуждение. Но если выбор сделан – не оставлять в страданиях любимого человека, – важно избежать ловушек, которые всегда подстерегают близких алкоголиков.[/i]

[i][b]Помоги себе сам[/b]
Пока человек сам не захочет избавиться от алкоголизма, попытки уговорить его бросить напрасны. Он сам знает, что его образ жизни разрушителен, и давление со стороны в этом случае только усиливает желание скрыться от мира в пьянстве.

Алкоголик пьет в силу разных причин, сделавших его зависимым. Но, даже узнав эти причины и предъявив их ему, невозможно мгновенно переориентировать его на здоровый образ жизни. К необходимости бросить пить алкоголик должен прийти самостоятельно, а задача близких – готовиться к тому дню, когда он решит начать лечение.

[b]Не вынуждать его признать болезнь[/b]
Причин, заставляющих людей пить, много: это и генетическая предрасположенность к алкоголизму, и попытка убежать от жизненных трудностей, и нездоровые отношения в семье, и влияние окружения. «Механизмы развития зависимости сложны, – рассказывает психотерапевт Гюзяль Логинова, – но мы склонны объяснять поведение ставшего чужим любимого максимально простыми понятиями». Внушая себе, что «у него просто слабая воля», или пытаясь спрятать бутылку, близкие зачастую отрицают всю сложность проблемы и защищаются от негативных эмоций. Этим же объясняется навязчивое стремление заставить человека признаться в своем алкоголизме. «В какой-то момент я начала приносить Мише книги об алкоголизме, – рассказывает Нина. – Мне казалось, если он поймет, что он алкоголик, произнесет эти слова, все станет по-другому. Я все время просила его сказать это, а он в ответ пил все больше и больше». Принято думать, что алкоголик просто должен отдать себе отчет в своих проблемах и перестать лгать себе самому и другим. «Это не ложь, а законная защита! – возражает психотерапевт Владимир Есаулов. – Человек, страдающий алкоголизмом, имеет право не хотеть, чтобы его личность сводили к ярлыку алкоголик или вторгались в его личное пространство». Излишняя настойчивость приведет к тому, что пьющий партнер почувствует себя униженным – и избавится от неприятных чувств привычным способом.

[b]Понять свою личную роль[/b]
Важно обратить внимание на то, как выстраиваются отношения близкого с алкоголиком: ситуация в семье является не последним фактором, влияющим на желание человека пить. Нужно осознать, не обвиняя себя, собственную вовлеченность в семейную систему, состоящую из «я» и пьющего партнера. «Очень я старался освободить Вику от домашних дел, чтобы у нее появилось время подумать о себе, найти какие-то интересы, – вспоминает Антон. – Но все становилось еще хуже. Она приезжала ночью пьяная и кричала: «Я не нужна тебе! Ты меня ненавидишь! Даже посуду мыть не позволяешь!»

Ситуация может быть еще сложнее: «Драма бывает выгодна тем, кто ее переживает, – объясняет Владимир Есаулов. – Жена или муж алкоголика этого не осознают, но их привлекает роль жертвы, возможность быть сиделкой». Более того, мысль о собственной значимости в жизни партнера может заставлять непьющего супруга в периоды воздержания провоцировать алкоголика – невзначай обращать его внимание на винный отдел в магазине, оставлять в холодильнике бутылку. «Когда Миша пьет, это ужасно, – рассказывает Нина, – но, когда он долго не пьет, я начинаю чувствовать себя как-то странно. Муж занят своими делами, а у меня освобождается много времени, которое раньше уходило на его поиски, ссоры».

Вернуться к жизни
«Нужно установить автономность там, где алкоголизм создает созависимость, – объясняет Гюзяль Логинова. – Когда партнер вернется к жизни, у супруга появится желание присоединиться к нему».

«Вы отбираете у алкоголика весь мир. Что вы дадите ему взамен?» – писал русский психиатр Петр Ганнушкин. Стоит предложить иные варианты: ходить в кино, встречаться с друзьями, путешествовать. И говорить с любимым – не о спиртном, а о том, что происходит внутри, о своих чувствах, пусть даже они – лишь бессилие и негодование. «В этом случае ему не придется защищаться, – продолжает Гюзяль Логинова, – и партнер скорее будет услышан».

Но перестать играть в игру алкоголика непросто. «Дать Вике возможность самостоятельно бороться со страстью к алкоголю означало для меня бросить человека в беде, – вспоминает Антон. – Но если бы я не прекратил игру ты пьешь – я тебя спасаю, она бы не стала искать средства, чтобы спастись».

[b]Принять его непьющим[/b]
Воздержание от спиртного, увы, еще не конец трудностей. Даже если партнер долго ждал этого момента, он может оказаться не готов встретиться с той личностью, которая пряталась за бутылками. «В нашей жизни был момент, когда Миша решил закодироваться, – вспоминает Нина. – Это длилось недолго, но я помню, каким он стал неприятным: брюзгливый, вечно недовольное лицо. Мне не хотелось приходить с работы домой». Плохое настроение – не единственная неприятная перемена в поведении «завязавшего» алкоголика, и к этому надо быть готовым.

Лишившись постоянного внимания, переставший пить человек может начать привлекать интерес окружающих другими методами. Например, скандалами в семье и на работе, жалобами. Лучший способ помочь близкому человеку адаптироваться к новой жизни – это принять его непьющим и дать ему возможность заново найти себя в обществе и семье. И если раньше ему была отведена лишь роль алкоголика, то с началом воздержания такой человек должен быть восстановлен в ролях супруга, коллеги или родителя, чтобы заново обрести равновесие уже в нормальной, здоровой жизни.

[b]Уйти или остаться?[/b]

Что делать, когда рядом разрушает себя и ваши отношения любимый человек? Что для него лучше – если я уйду или если останусь? На эти вопросы, которые очень часто задают психотерапевтам, отвечает один из них – Кристоф Андре (Christophe Andre).
«Многие знают по собственному опыту, что упреки, крики и слезы помогают мало. Оставаться и стенать – это, на мой взгляд, не выход. Иногда лучше сказать, что вы любите его (ее), но жить так больше не можете, – и уйти. Уйти по-настоящему, а не просто угрожать или шантажировать. Часто зависимому нужен подобный кризис. Но вам может быть очень трудно уйти: иногда гораздо тяжелее видеть другого в отчаянии, чем пьяным в дым. Если вы решили остаться, вам нужно уметь защищаться, оберегать себя. Например, требовать от своего супруга какой-то разумный минимум: не измениться полностью, а изменить поведение и привычки, которые вас особенно ранят. Но как бы ни складывалась ваша жизнь, знайте: одной любви недостаточно, чтобы пара жила, развивалась и была счастлива. Можно любить кого-то – и вконец испортить ему жизнь. Порой необходимо принять эту мысль, чтобы снова обрести счастье – в этом союзе или где-то еще».[/i]

http://www.psychologies.ru/couple/my-vmeste/kak-vyijit-s-alkogolikom/

[BarviУчастник]

Если ваш муж пьёт, то увы, проблема именно в вас. Дома должна царить атмосфера уюта, спокойствия, придя домой, муж должен сбросить всё напряжение после работы и отдыхать, если такой атмосферы дома нету, то рано или поздно муж начнёт искать её в чём-то другом, в алкоголе, например.

[NulliteУчастник]

Если Ваш муж ВЫПИВАЕТ, то да. Если он ПЬЕТ, то проблема глубже.

[marionУчастник]

А муж в создании атмосферы совсем не участвует?
Только пользуется ею?

[NulliteУчастник]

Я думаю муж то как раз и участвует А задача жены в описаном случае — хотя бы не сильно разрушать атмосфру, создаваемую мужем для того, чтобы ему было комфортно дома 😉 А то муж придет домой, погрузится в свою атмосферу компьютерных игр, а жена будет доставать со своими надо то, надо это, надо сходить туда, надо сюда, и гвоздь еще вбить 😉 Все, атмосфера уюта и спокойствия разрушена — вперед в наливайку!

[julliettУчастник]

То есть, если гвоздь вбить — это тоже жена должна сделать, чтобы мужа не тревожить и не разрушать атмосферу?

[marionУчастник]

Бедный муж! как тут не запить 😥
Зачем он только женился на этой мегере 😉
гм… а зачем он вообще женился?)) атмосфера компьютерных игр в одиночку гораздо более надежна)

[Ника МироноваУчастник]

Мне кажется, что Рома иронизирует)

[marionУчастник]

Поэтому я и поддерживаю)

[Ника МироноваУчастник]

Наличие детей этой атмосфере, видимо, тоже не способствует?)

[NulliteУчастник]

Ну если серьезно, то очень часто мужчины, склонные к выпиванию, пьют из-за непонимания со стороны жены. Допустим, в ситуации с тем же гвоздем. Жена говорит мужу вбить гвоздь в стену, чтобы шляпу повесить на него. А муж хочет сделать сюрприз и зайти завтра в магазин — заказать вешалку для шляп. А жена на него кричит, что он безрукий, урод и вообще, зачем она за него за муж вышла. Естесственно, у него вскипает все и он может пойти выпивать по этому поводу. Хотя ситуация вроде из ничего.

[Ника МироноваУчастник]

Пить муж может начать, если жена законченная стерва-не иначе Из-за не вбитого гвоздя-вряд ли.

[julliettУчастник]

В семьях бывают разногласия, но это не повод топить горе в бутылке. Проблема лежит намного глубже.
В то же время, если жены сталкиваются с непониманием со стороны мужчины, то им тоже пить начинать?

[NulliteУчастник]

Я говорю, что мужчин, склонных к бутылке жена может сама подтолкнуть к выпивке. Вот и все. Если женщина так же любит выпить, то и её можно легко спровоцировать на пустом месте, да.

[NulliteУчастник]

Непьющий — да. Должно быть стечение обстоятельств. А вот любитель выпить — пойдет вполне себе.

[Автор]

Сообщения