рекомендуемое меню.

[Танюха 2408Участник]

Я совсем запуталась, кто-то говорит, что кушать можно почти все, другие очень сильно ограничевают, так кому верить-то???
первый вариант, собственно не сильно ограничевает):

http://www.9months.ru/press/10/21/index.shtml

Вот второй вариант, надиктовал гастроэнтеролог:
крупы — греча, рис, кукурузная — ешь с-ко хочеш и с них вариш суп или кашу к каше лучок на подсолнечном масле поджарь или немного сливочного масла. Макаронами и овсянкой не увлекаться 1-2 раза в неделю.

Овощи — лук, морковь, капуста брокколи, листовой салат, петрушка, укроп, цветная капуста (1-2 раза в неделю в суп или тушить так что б аж до пюре))

Фрукты — все нашего региона, яблоки не красивые и блестящие, а обычные наши зеленые типо сеременки, черника, груши, чернослив, курага, инжир, финики. Яблоки можно печеные с-ко хочеш.

Мясо — индейка, кролик иногда не жирная свинина и говядина.

Молочка — сыр 2 раза в неделю 2 ломтика, масло тонким слоем тоже самое 2 раза в неделю, кефир не длительного хранения датированный сегоднишним днем и сегодня его и пьеш. Творог запекаеш 10-15 мин в духовке. Тоже 2 раза в неделю. И так чтоб у тебя один продукт был в день, например сегодня творог, завтра, масло, после завтра сыр.

Мучное — хлеб геркулес с отрубями на него и мажеш масло и пьеш с чаем))) печенье Мария, сушки, соломка, сухарики.

Питье — чай обычный черный или зеленый без добавок можно с листиком мяты и не крепкий. Кампот из яблок и ченослива. Кефир 2 р в неделю.

[НатияУчастник]

Точно-точно… плюс к этому списку. очень сильно запоры виноград ещё вызывает.
А вот насчёт сыра и сливочного масла у меня всё наоборот, ем тоннами так сказать… Только сыр обязательно сливочный. Из овощей ещё тушу кабачки И свеклу ем. По поводу хлеба точно знаю, что серый и чёрный запоры вызывают тоже, а вот белый можно есть скок хош. И по поводу чая-можно с молоком мешать. Ещё что-то он не продиктовал сладости… Я без пастилы совсем не могу, она и мармелад-единственное практически безвредное (только редкие случаи аллергии)

[Танюха 2408Участник]

А сколько вашему малышу? Знаю, что сладкое вызывает газики. А мармелад вы какой берете, я смотрела этикетки там одни краситили и ароматизаторы, я побоялась взять.?

[НатияУчастник]

Нам 4 месяца и 3 недели сегодня, если быть точными ) Сладкое, а именно пастила и мармелад, у нас газики не вызывали. Первие 3 месяца были проблемы с газиками, это у всех особенно мальчиков так, животик привыкает работать Могу посоветовать, нам только это помогло! После КАЖДОГО кормления брать на ручки столбиком и носить, пока не отрыгнёт. Это прямо-таки спасение!!! А мармелад я беру «Мармеландию». Там красителей практически нет (только именно дольки. а не ассорти, в ассорти есть красный и зелёный-его конечно лучше не есть). А пастила шармель-только ваниль или йогурт.

[Танюха 2408Участник]

а какого цвета можно?
Столбиком по возможности ношу, но не всегда так как она у меня засыпает только на сисе, а если взять столбиком проснется, а спать-то тоже надо) Нам 2 мес и 2 недели уже становится получше)

[НатияУчастник]

Вот от таких у нас ничё не было и нет ))
А столбиком я по-началу тоже так говорила, что просыпается и т.д. и т.п. ) А потом поняла, что он мучается больше, чем если разбудить и потом укачать немного ) Если спать хочет, то будет, никуда не денется )

[НатияУчастник]

ну вы уже большие совсем, скоро этот недуг вообще пройдёт ))

[Танюха 2408Участник]

Скорее бы, вот сьела банан и зефир и опять болит животик, теперь думаю от чего!?

[мискаУчастник]

Татьяна, я всё методом проб и ошибок искала. Плохо было с едой — ничего лишнего не съешь — боли в животе или плохой, некрепкий сон. Вот и вспоминаю: нарушила диету — готовилась к особенным (бессонным) ночам, как уставала сильно — сразу на голую гречу и мясо. Всё приходило в норму, но держаться надо было несколько дней. Потом опять… и так по кругу. Для меня сладкое и хлеб с маслом — были мечты.

[НатияУчастник]

Попробуй есть что-нибудь одно из таких вот вещей, либо банан, либо зефир… А вообще от банана может пучить… И вообще в первые 3 месяца советуют из фруктов только зелёные яблоки есть и лучше печёные.

[Танюха 2408Участник]

Сегодня прям с утра сплошной каприз( Я уж и не знаю, руку в рот сует, неужели зубы так рано?

[НатияУчастник]

Вполне.. Мы с 1.5 месяцев чешемся кулаками

[Танюха 2408Участник]

А зубки появились?

[мискаУчастник]

наш в 3-4 месяца с усердием ловил язык во рту и давился. Зубы был и в 7,5.

[НатияУчастник]

пока не вылезли, просто беленькое виднеется

[Автор]

Сообщения