Схватки как понять что начались

Схватки как понять что начались

Время прочтения: 12 минут

Содержание:

Тренировочные схватки
Истинные схватки
Методы самопомощи
Когда ехать в роддом

Одним из самых тревожных этапов в беременности является ощущение первых схваток. И как понять, что у тебя действительно роды, а не тренировочные сокращения матки? В этой статье подробно рассмотрим, как отличить симптомы, как справиться с новыми ощущениями, когда стоит отправляться в роддом.

Тренировочные схватки

Тренировочные схватки (Брекстона Хикса) — естественный процесс подготовки организма к родам. Они могут появляться на 20–25 неделе беременности, но чаще становятся заметными ближе к 30-й неделе и в последующие месяцы. Эти схватки не являются сигналом, что роды начинаются, но они играют важную роль для подготовки организма к родам.

Как определить

• Нерегулярность, непостоянство. Тренировочные схватки перед родами не идут с определенным интервалом. Они могут появиться в любой момент, исчезнуть спустя время.
• Низкая интенсивность. Обычно они проходят без сильной боли. Это скорее неприятные ощущения области живота или поясницы, когда кажется, что матка сжалась и стала твердой как камень.
• Прекращение с изменением активности. Часто тренировочные схватки исчезают, когда меняете положение тела, отдыхаете или просто выпиваете воды. Они могут быть вызваны физической активностью, стрессом или определенными положениями тела.
• Отсутствие прогресса. Если сокращения нерегулярные, не усиливаются, нет других признаков родов, беспокоиться нет смысла. Это просто подготовка матки к родам, которая, как правило, проходит без особых трудностей.

Обычно тренировочные схватки проходят без медицинского вмешательства. Если они становятся частыми, болезненными, вам тяжело их переносить, стоит оперативно проконсультироваться у врача, чтобы исключить другие причины или получить рекомендации, как облегчить состояние.

«Мы часто женщинам рекомендуем засекать следующим образом. Если одна схватка с интервалом в десять минут, то она регулярная. Если сокращения не связаны с родами, тренировочные, то они будут по-разному повторяться: раз в семь, десять, восемь, пять минут, то есть никакой регулярности. Это даже не схватки, а какие-то болезненные тянущие ощущения. А регулярные сначала один раз в десять минут. Потом две схватки в десять минут, потом три… Они становятся сильнее, а промежуток между ними укорачивается, и это говорит о том, что, скорее всего, начинаются роды», — врач акушер-гинеколог Ольга Прядухина.

Истинные схватки

Истинные — это те самые настоящие схватки, которые означают начало родов. Они происходят, когда матка начинает активно сокращаться, раскрывая шейку, чтобы малыш мог выйти наружу.

Как определить

• Регулярность, учащение. Истинные схватки становятся более систематическими, повторяются чаще. Интервал перед родами уменьшается: сначала сокращения могут быть через 15–20 минут, затем — 10 минут, а позже — через 5 минут или чаще. Это важный сигнал, что процесс родов начался.
• Усиление боли. В отличие от тренировочных схваток, настоящие сопровождаются нарастающим усилением болевых ощущений. Каждое сокращение матки может ощущаться как интенсивное сжатие, сильное давление области живота, поясницы. Боль может быть сравнима с сильным менструальным спазмом или сдавливающим ощущением.
• Прогрессия. Со временем схватки становятся более длительными, промежутки между ними — короче. Это означает, что матка активно готовится к родам. Часто может появляться выделение крови, «пробки», которая закрывала шейку матки по ходу беременности.
• Невозможность остановить процесс. В отличие от тренировочных, настоящие схватки все равно продолжаются после изменения положения тела. Они будут продолжать усиливаться, пока будет раскрываться шейка матки, не начнется родоразрешение.

Важно не терять самообладание, помнить: каждый момент вы становитесь ближе к встрече с малышом. Если схватки становятся слишком болезненными, не стоит пытаться потерпеть — обращайтесь к врачу или акушеру.

Методы самопомощи

Когда начинаются схватки у беременных, важно найти способы облегчить боль, сделать процесс более комфортным. Один из самых эффективных методов — дыхательные упражнения. Глубокое медленное дыхание помогает расслабиться, снижает интенсивность болевых ощущений. Во время схватки постарайтесь сосредоточиться на дыхании, делая вдохи глубокими, выдохи медленными. Это поможет вам успокоиться и контролировать боль.

Тепло может значительно облегчить состояние. Ванна комфортной температуры, теплый душ помогают расслабить мышцы, особенно если боль сосредоточена на пояснице. Бывает полезен теплый компресс на животе. Но важно следить за температурой воды, чтобы она не была слишком горячей, ведь перегрев может только усугубить неприятные ощущения.

Легкий массаж поясницы или живота может снять напряжение, справиться с дискомфортом, снизить болевые ощущения. Попросите партнера или медсестру помочь вам с этим — так будет намного проще расслабиться, вам будет легче переносить схватки перед родами.

Если вам тяжело лежать, походите, смените позу. Иногда движение облегчает боль, помогает новорожденному удобнее расположиться. Беременные женщины находят полезным положение на четвереньках, когда давление на живот становится меньше.

Не бойтесь просить помощи. Если боль становится слишком сильной, вам тяжело справиться, обращайтесь к медперсоналу, своему партнеру за поддержкой. Важна психологическая поддержка. Иногда простое присутствие любимого человека и его помощь могут значительно снизить уровень стресса и помочь вам справиться с болью.

Когда ехать в роддом

Хотя каждая женщина, каждая беременность индивидуальны, есть несколько признаков, которые говорят, что роды начались, пора отправляться в больницу.

1. Регулярные, усиливающиеся сокращения. Если схватки ощущаются регулярно, например, каждые 5–7 минут, и интенсивность боли увеличивается, это явный знак того, что роды начались.
2. Отход вод. Когда вдруг отошли воды (бывают прозрачными, белыми, немного розовыми), необходимо срочно поехать в роддом. Даже если схватки еще не начались, воды — это сигнал, что процесс родов уже запущен.
3. Кровянистые выделения. Легкие выделения крови в начале родового процесса — это нормально, но если кровь появляется в больших количествах, вы заметили большое количество слизи, необходимо немедленно обратиться к врачу.
4. Интенсивные схватки. Если боль настолько сильная, что не можете выдержать на протяжении 2–5 минут, вам нужно побыстрее попасть в родильное отделение. Это может стать сигналом, что процесс родов уже начался и вам нужна медицинская помощь (и возможно, эпидуральная анестезия).

Помимо этих признаков, стоит помнить, что если появляются любые сомнения, вопросы, лучше оперативно обратиться за медицинской консультацией. Ваш врач поможет разобраться с ситуацией и даст необходимые рекомендации.

Понимание, как отличить тренировочные схватки от истинных, а также умение правильно реагировать на начало родов — это важный шаг для подготовки к встрече с малышом. Не забывайте, каждый организм уникален. Если у вас возникают вопросы или беспокойство, всегда полезно проконсультироваться у врача. Главное — быть внимательной к своему состоянию, доверять своему телу.

Список литературы:

1. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/labor-and-delivery/in-depth/signs-of-labor/art-20046184 (дата обращения: 14.01.2025, режим доступа — свободный).
2. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/preterm-labor/symptoms-causes/syc-20376842 (дата обращения: 14.01.2025, режим доступа — свободный).
3. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/pregnancy/art-20046767 (дата обращения: 14.01.2025, режим доступа — свободный).
4. https://www.webmd.com/baby/what-to-know-contractions (дата обращения: 14.01.2025, режим доступа — свободный).
5. https://www.webmd.com/baby/true-false-labor (дата обращения: 14.01.2025, режим доступа — свободный).
6. https://bigenc.ru/c/rody-1dc6ed (дата обращения: 14.01.2025, режим доступа — свободный).
7. https://www.webmd.com/baby/video/eddleman-what-expect-during-labor (дата обращения: 14.01.2025, режим доступа — свободный).
8. https://www.britannica.com/science/birth (дата обращения: 14.01.2025, режим доступа — свободный).
9. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33886910/ (дата обращения: 14.01.2025, режим доступа — свободный).
10. https://www.cochrane.org/CD009234/PREG_pain-management-for-women-in-labour—an-overview (дата обращения: 14.01.2025, режим доступа — свободный).
11. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37005099/ (дата обращения: 14.01.2025, режим доступа — свободный).
12. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/labor-and-delivery/in-depth/stages-of-labor/art-20046545 (дата обращения: 14.01.2025, режим доступа — свободный).
13. https://health.ucsd.edu/care/pregnancy-birth/hospital-stay/when-to-go/ (дата обращения: 14.01.2025, режим доступа — свободный).

Автор: Лазуркина Мария

Дата публикации: 15.02.2025