Мария Евгеньевна Халак
Психолог ПИМУ
Кандидат психологических наук, доцент кафедры общей и клинической психологии руководитель Психологической службы ПИМУ.
Занимается психологической реабилитацией, эмоциональным интеллектом и психологическим благополучием, помогая бережно относиться к себе, снижать тревогу и сохранять внутренний ресурс.
В Школе питания для беременных Мария Евгеньевна рассказывает о том, как справляться со стрессом и изменениями в период беременности, заботиться об эмоциональном состоянии без чувства вины и спокойно входить в роль мамы. Занятия сочетают научный подход с понятными практическими инструментами для повседневной жизни.
Статьи автора
Всего: 1
Беременность и грудное вскармливание — два последовательных, но одинаково ответственных этапа. Это время, когда каждая привычка и каждый продукт имеют значение: здесь и страх поправиться, и тревога за малыша, и желание, чтобы он рос здоровым, и стремление сохранить собственное здоровье. Забота о себе становится заботой о новом человеке.
