Совсем не сплю из-за нервов.

[ЕленаШУчастник]

а я принимаю таблетки мелаксен , то они мне подошли.

• Ответ изменён 6 года/лет, 3 мес. назад пользователем  ЕленаШ.

[VipVic27Участник]

Я тоже плохо сплю, только не из-за нервов, а из-за храпа.

[Юля_юляЗаблокирован]

Почитайте статью как избавиться от ночного храпа https://sleepguide.ru/hrap/kak-izbavitsya-ot-hrapa . Детально и на доступном языке описаны все методы борьбы с храпом, начиная от комплекса упражнений и заканчивая хирургическим вмешательством. Это должно помочь вам решить эту проблему.

• Ответ изменён 6 года/лет, 3 мес. назад пользователем  Юля_юля.

[ИннаУчастник]

Дорогая, вам реально не хватает массажного кресла
Мы себе такое купили на /massazhnye-kresla за 200 000 рублей.
За то если нервы,сел на 15 минут и все как рукой сняло )))

[5539092tУчастник]

Кенрико пластыри отличная вещь, они и от бессонницы и помогают при стрессе, я засыпаю с ними как ребенок

[IzoldaУчастник]

Свой храп мешает или чужой?
Себя я не слышу, думаю, что не храплю, а вот муж …даже не знаю, с чем сравнить его храп, очень громкий.
Когда я плохо спала, то мешал.
А теперь, когда я несколько дней принимала таблетки реслип (доктор выписал от бессонницы) , сплю хорошо и никакие храпы мне не мешают.

[elyaelyaУчастник]

Тоже такое бывает иногда…Не могу уснуть и все, даже если днем очень устала. Спасаюсь всегда глицином.

[IzoldaУчастник]

Если глицин помогает, то хорошо. Просто он не всем помогает.

[Машка-РомашкаУчастник]

Глицин собственно не для этого вообще) но у нас его по-моему от всего пьют вообще. Мне хорошо помогает и от нервов, и от бессонницы эдас-306 пассамбра, это сиропчик такой на травках

[Lida VeneraУчастник]

Я бы советовала сходить к специалисту. Может, у вас какой-то скрытый стресс.

[VivinoУчастник]

пытаюсь расслабиться полностью и подумать на нейтральные или абсурдные темы, типа а что если бы коты умели разговаривать, что бы мне сказал мурчик. главное о плохом не думать)

[IzoldaУчастник]

Получается?

[GeraniyaYAУчастник]

Я думаю, что в подобных ситуациях нужен только комплексный подход. да, думать надо о хорошем, отвлекаться, но помимо этого и препараты принимать необходимо. Например, очень хорошо помогает лоразепам , можете подробную инструкцию почитать на сайте https://insultinform.ru/lekarstva/instruktsiya-lorazepam .Спросите своего лечащего врача можно ли вам и в какой дозе. Ведь иногда есть противопоказания или нельзя одновременно принимать какие-то препараты.

[Машка-РомашкаУчастник]

GeraniyaYA, такие средства самовольно пить вообще не стоит. Только по назначению врача и только в индивидуально подобранной дозировке. Если не хочется идти к врачу, то лучше обратить свое внимание на травы, как я уже говорила. Можно чаи травяные пить, можно таблетки с травами купить типа персена например. Мне почему-то персен не помог, зато сироп с травами — эдас-306, хорошо помогает

[Lida VeneraУчастник]

Я спасаюсь ромашковым чаем, но, я так понимаю, он вам вряд ли поможет.Может, сходите к врачу, пусть он вам таблеточки какие-то на травах припишет.

[Автор]

Сообщения