Как худеют за неделю?

[blumУчастник]

За неделю очень сложно похудеть. Конечно вы можете провести всю неделю в качалке, и при этом ничего не есть, но в результате почти весь сброшенный вес к вам вернется. Худеть надо не одну неделю, а лучше всего не один месяц, только тогда вес уйдет и после себя ничего не оставит.. Для начала вам надо определить свои скрытые выгоды и разобраться с ними, ведь в основном из-за этого и набирается лишний вес. Вот тут можете почитать подробнее об этом https://kosarev39.ru/borba-s-lishnim-vesom.html

[Мягкова ОльгаУчастник]

Конечно, можно похудеть и за неделю, но вес вернется к вам обратно практически моментально. Не зря же говорят, что входить в диету и выходить из нее нужно постепенно. Вообще перед тем как сесть на диету тебе нужно пройти полное обследование, может быть и такое, что вес ты набрала из-за проблем с пищеварением. Если доктор скажет, что все хорошо, то можешь сесть на эту диету https://fit-and-eat.ru/diets/dieta-pera-dyukana.html Я сама неоднократно на ней сидела и в первую же неделю мне удалось сбросить почти 5 кг, на последующих неделях результат, конечно, был меньше, но все равно заметен.

[Автор]

Сообщения