Я много что с лкций похудительных помню, на которые муж когда-то зодил. Он стал в один период 130 кг при росте 170 см. Это было уже черезчур. Пошел худеть. За полгода скинул 34 кг. Потом много лет 7 стабильно удерживал 96 кг. В этом году на пирожное подсел, снова набирать начал.
Но тогда му очень подробно объясняли, что голодом сидеть нельзя. Что эффект поначалу с этого может быть, но он ненадежен. При малейшей возможности организм запасаться начнет. Лучше медленнее, но верно. И без голодного блеска в глазах.
И еще ему сказали, что такие продукты, как белокочанная капуста в сыром виде и томаты у людей, склонных к полноте, способствуют накоплению жиров (из других продуктов). Поэтому, помидоры велели не есть (я ем, мне не страшно, видимо) и капусту только квашеную или вареную (белокочанную)
