Рыба в рационе беременных снижает риск аутизма у детей
Американские исследователи обнаружили, что регулярное употребление рыбы будущими мамами может значительно снизить риск расстройств аутистического спектра (РАС) у их детей. При этом популярные БАДы с омега-3 не продемонстрировали сопоставимой эффективности.
Масштабное исследование, проведённое учёными из National Institutes of Health, выявило впечатляющую закономерность: включение рыбы в рацион беременной женщины снижает риск РАС (расстройство аутистического спектра) у ребёнка примерно на 20%. Результаты особенно заметны среди девочек, подчёркивают авторы работы.
В ходе эксперимента специалисты проанализировали данные около 4 тысяч беременных участниц. Четверть из них почти не употребляли рыбу (менее одного раза в месяц или никогда), а число принимавших добавки с рыбьим жиром оказалось ещё меньше.
Исследователи классифицировали частоту потребления рыбы по группам: от «реже раза в месяц» до «два и более раз в неделю». Затем они сопоставили эти данные с частотой диагностирования аутизма или наличием аутичных черт у детей, используя стандартизированную шкалу социальной отзывчивости (SRS).
Результаты оказались однозначными: даже при минимальном, но регулярном употреблении рыбы, риск развития РАС у ребёнка снижался на пятую часть. Интересно, что попытки заменить рыбные блюда капсулами с омега-3 не приносили аналогичного эффекта.
Это исследование дополняет более ранние научные данные. Так, в 2016 году учёные из Института мозга в Квинсленде установили связь между дефицитом витамина D во время беременности и повышенным риском аутизма у детей к шестилетнему возрасту.
