Не больше 20 минут в день: Минпросвещения выпустило рекомендации по использованию гаджетов детьми

В документе рекомендуется:

• до 2–3 лет — по возможности исключить гаджеты, заменяя их подвижными играми, творчеством и семейным общением;
• 2–3 года — не более 20 минут в день;
• 3–7 лет — до 1 часа в день;
• 7–11 лет — до 1,5 часа в день;
• 11–16 лет — до 2 часов в день.

В Минпросвещения также подчеркнули, что детям важно чередовать экранное время с физической активностью, следить за осанкой и не забывать о нагрузке на глаза и слух.

Ранее мы рассказывали, что по статистике, в Великобритании каждый десятый младенец засыпает с гаджетом. Причём некоторые из них проводят у экрана до 8 часов в день. Учёные считают, что такое повышенное экранное время связано с близорукостью, ожирением и поведенческими трудностями в будущем.

После этого в апреле 2026 года в Великобритании выпустили рекомендации по экранному времени для детей. Во многом они совпадают с позицией Минпросвещения: чем младше ребёнок, тем меньше экранного времени, до 5 лет — около часа в день максимум, гаджеты нужно чередовать с движением. При этом в британском гайде есть ещё несколько уточнений: эксперты советуют не использовать гаджеты во время еды, не укладывать ребёнка спать под мультфильмы и по возможности смотреть контент вместе с ним, обсуждая увиденное.