Можно ли качать пресс после кесарева сечения?
Пожалуй, это самый распространенный вопрос у женщин, родивших с помощью кесарева сечения. Как вернуть себе плоский живот? Разрешено ли качать пресс?
На вопрос «Можно ли...
Фитнес после родов: когда и как начинать
Укреплять тело после родов нужно не только ради того, чтобы снова стать «как прежде», но и для того, чтобы усталость, уныние и слабость уступили...
Сезонные колебания в весе: как избежать
В холодное время года из активных и худых мы почему-то часто превращаемся в пассивных и толстых. В какие игры с нами играет природа и...
Можно ли похудеть после родов?
Кто входит в группу риска появления лишнего веса после родов и реально ли будущей маме вернуться к комфортному для себя весу?
На вопрос «Можно...
Как вернуться к идеальной фигуре после беременности
Современные стандарты красоты требуют даже от молодой мамы выглядеть так, будто беременности не было и в помине. Мы расскажем, как восстановить фигуру после родов.
1....
Как похудеть после родов без диет
Самым большим счастьем в жизни женщины является появление ребенка. Конечно, сразу после родов появляются масса забот: и бессонные ночи, и до себя руки мамы...
5 причин, почему лишний вес после родов не уходит
Избыточный вес после родов – явление естественное: нереально за пару дней избавиться от лишних килограммов, которые организм накапливал в течение нескольких месяцев. Возвращение к...
Что делать с остановками в похудении
В процессе тренировок может наступить момент, когда, несмотря на все усилия, вес перестает снижаться, и занятия тоже не дают результата. Так проявляется «эффект плато»....
Можно ли маме стать спортивной, не выходя из дома?
Как женщине, большую часть времени которой занимает ребенок, быть активной и уделять себе время? Реально ли это?
На вопрос «Можно ли маме стать спортивной,...
Как похудеть после праздников
Пора возвращаться в форму, но как? Устроить разгрузочный день? Сесть на диету? Ни в коем случае! Просто скорректируйте режим питания.
Важно не только, что мы...