Диета

[albelen366Участник]

Какая диета самая эффективная?)

[Света757Участник]

Советую диету на 10 дней, вот более подробно о ней https://foodandhealth.ru/diety/dieta-na-10-dney/ ) Она не сложная, запретов сильных на еду нет) И главное не будет большого стресса для организма) И помните, что худея на низкоуглеводной диете, нужно соблюдать питьевой режим и выпивать не менее 1,5-2 л негазированной воды в сутки помимо других напитков.

[MarianaLyubovnaУчастник]

У меня с таким грузинским рестораном https://georgianfood.ru/menu/lenten/ рядом с офисом на диете сидеть не получается ну просто никак)))

[VaimeraУчастник]

Главное не заморить себя голодом, чтобы с ног не упасть — сама по себе знаю

[BriklinaУчастник]

Понятно , что следует поменьше есть жареного мяса и читая блог https://slavmir.tv/ узнала , что нужно есть побольше каш и кстати после 5 лучше уже ничего не есть , а просто воды попить, но только без газа.

[VaimeraУчастник]

Да говорят , что можно и после 3-х перестать кушать и будет результат отличный.

[Antonina VovУчастник]

мне кажется, что просто нужно заменить блюда из жирного мяса на облегченные из рыбы, тем более, что можно заказать в ЛА Маре https://shop.lamaree.ru/catalog/ohlazhdennaya-ryba/ с доставкой и спокойно питаться, калорий там мало

[Марина ИльясоваУчастник]

Самая эффективная диета- это зашить рот! )))

[Автор]

Сообщения