борьба с прокрастинацией

[MargarInkAУчастник]

Одна из проблем, что мешает нам жить — прокрастинация. Поэтому по этой теме есть много книг. Разные сайты сделали много подборок на эту тему, например:

«Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления», Л. Д. Палладино

«Легкий способ перестать откладывать дела на потом», Н. Фьоре

«Нет прокрастинации!», Л. Бабаута

«Меньше, но лучше. Работать надо не 12 часов, а головой», М. Бьяуго, Д. Милн

«Книга о потерянном времени. У вас больше возможностей, чем вы думаете», Л. Вандеркам

«Ловушка времени», А. Маккензи, П. Никерсон

«Новый год прокрастинатора. 23 привычки, которые помогут побороть лень и достичь результата», Э. Д. Скотт

«Победи прокрастинацию. Как перестать откладывать дела на завтра» Петр Людвиг

Не откладывай на завтра. Краткий гид по борьбе с прокрастинацией.
(Тимоти Пичил)

Джон Перри «Искусство прокрастинации»

Съешьте лягушку! 21 способ научиться успевать Трейси Б.

«Джедайские техники. Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо» Максим Дорофеев

The 80% Approach Dan Sullivan

Не откладывай на потом. либо сейчас, либо-слишком поздно Терри Хокинс

Но они наверняка их даже не читали, так что я даже не знаю какая книга поможет, с какой начать. Может вы читали что-то из этого? Может можете что-то порекомендовать?

[OxxieУчастник]

А я с ней не борюсь К чему эти гонки в хомячьем колесе, один черт мало кто оценит твои старания, а значит и кпд никакое

[fominaУчастник]

Многие из вышеперечисленных книг прочитала и некоторым советам даже следую. Но так или иначе, порой приходится откладывать те или иные дела, особенно учитывая, что у меня ненормированный график и иногда очень поздно прихожу с работы. Хотя отмечу, что время стараюсь проводить всегда с пользой- читаю различные статьи полезные на медицинскую тематику https://u23.ru/news/panicheskie-ataki-kak-pomoch-sebe/ как тут.

[sashassУчастник]

Не существует волшебного рецепта, с помощью которого мы можем потратить на дело половину запланированного времени, не отвлекаясь и не прокрастинируя. Однако мы можем изменить отношение к тому, что нам нужно сделать.

Попробуйте относиться к поставленной задаче не как к обязанности, а как к некоему вызову, задаче, решив которую, вы станете компетентнее и профессиональнее.

[loransУчастник]

Обычного планирования недостаточно, иначе только сама мысль о том, что нам предстоит сделать, может привести к прокрастинации и бездействию. Необходимо всё обдумать и расставить приоритеты. Что наиболее важно? Насколько это сложно? Сколько времени займёт? И т.д. Лучше разбить задачу на несколько более мелких, чтобы с большей точностью ответить на все эти вопросы

[AliceFWУчастник]

Съешьте лягушку! 21 способ научиться успевать Трейси Б.

Классная книга! Тем, кто не читал, настоятельно советую ознакомиться с ней!

[Alla11Участник]

Испокон веков люди занимаются улучшением самого себя, кто — то прокачивает свои мышцы, кто — то прокачивает свои знания в области каких — либо наук, но никогда нельзя забывать о развитии и разминке собственного ума. С течением возраста теряется внимательность, способность быстро и чётко формулировать свои мысли. Я нашла мощный тренажёр для разминки нашего мозга. Называется Викиум. Можно посмотреть здесь https://apyecom.com/click/5e074be02bfa8165de0d04c2/115208/242074/subaccount

[DodePaPУчастник]

Обычного планирования недостаточно, иначе только сама мысль о том, что нам предстоит сделать, может привести к прокрастинации и бездействию. Необходимо всё обдумать и расставить приоритеты. Что наиболее важно? Насколько это сложно? Сколько времени займёт? И т.д. Лучше разбить задачу на несколько более мелких, чтобы с большей точностью ответить на все эти вопросы

Если не знаете чем себя занять, советую ознакомиться вот с этим порталом по подбору и рейтингам гамблинг площадок и казно. Довольно таки чётко расписаны все плюсы, минусы и особенности каждой из существующих игровых контор на рынке сейчас. Я сам от автоматов далёк, но что касается карточных игр — завсегдалый участник любых турниров)

[Автор]

Сообщения