30-я неделя беременности

30-я неделя. Размеры и вес ребенка

Малыш на 30-й неделе беременности весит примерно 1,3–1,5 кг (1), а его рост составляет около 38–40 см (1). По размеру его можно сравнить с кокосом или крупной дыней. Живот беременной заметно увеличивается, выдается вперед. Матка поднимается примерно на 10 см выше пупка (1). Объем живота в этот период может достигать 90–100 см (1) — зависит от телосложения женщины, размеров плода.

К этому времени пространство в матке становится все более ограниченным, но ребенок в 30 недель все равно находит возможность для активных движений. Некоторые мамы отмечают, что могут даже увидеть очертания ножки или локтя малыша, выпирающие через живот.

Особенности развития эмбриона

У ребенка формируется (2) слой подкожного жира, который помогает сохранять тепло и придает телу округлость. Кожа становится менее прозрачной, приобретая розоватый оттенок. Волосы на голове — гуще, а ногти уже доходят до кончиков пальцев.

Легкие продолжают созревать (2), хотя еще не готовы к полноценному дыханию. Они вырабатывают сурфактант (2) — вещество, которое помогает альвеолам не слипаться при дыхании. Если на этом сроке случатся преждевременные роды, у малыша есть неплохие шансы (2) на выживание, хотя потребуется медицинская помощь.

Нервная система (2) активно развивается — мозг формирует нейронные связи, совершенствуются рефлексы. Малыш уже различает свет, темноту, реагирует на громкие звуки, может поворачивать голову в сторону источника звука.

Пищеварительная система (2) почти готова к работе. В кишечнике скапливается первородный кал, меконий, который выйдет в первые дни после рождения.

У мальчиков (2) яички постепенно опускаются в мошонку, хотя этот процесс может завершиться уже после рождения. У девочек формируются большие половые губы, которые пока не прикрывают малые.

На 30-й неделе беременности может наблюдаться (2) тазовое предлежание плода, но волноваться рано — у малыша еще есть время перевернуться головкой вниз до родов.

Ощущения беременной

К 30-й неделе беременности многие женщины начинают чувствовать (3) усталость от растущего живота. Увеличившаяся матка (3) давит на внутренние органы, что может вызывать различные неприятные ощущения.

Дыхание (3) может становиться чуть более трудным, так как диафрагма сдавлена маткой. Многие женщины отмечают одышку даже при небольших физических нагрузках. Чтобы облегчить дыхание, старайтесь держать спину прямо, не сутультесь.

Изжога (3) — частый спутник третьего триместра. Растущая матка давит на желудок, а гормон релаксин расслабляет сфинктер пищевода, что способствует забросу желудочного содержимого в пищевод. Чтобы уменьшить изжогу, ешьте часто, но небольшими порциями, избегайте острой, жирной, кислой пищи. После еды старайтесь не ложиться сразу.

Запоры (3) тоже могут беспокоить будущую маму. Это связано с давлением матки на кишечник и замедлением перистальтики под действием гормонов. Пейте больше воды, включайте в рацион клетчатку, не забывайте об умеренной физической активности.

Отеки (3) ног — еще одна частая проблема. Растущая матка затрудняет отток крови от ног, что приводит к накоплению жидкости. Старайтесь не стоять подолгу на ногах, носите удобную обувь.

Сон становится беспокойным из-за активных движений малыша и дискомфорта от большого живота. Многие врачи рекомендуют спать на левом боку с подушкой между колен — это улучшает кровоток к плаценте и снижает нагрузку на позвоночник.

При беременности в 30 недель развитие плода и ощущения мамы тесно связаны. Движения малыша становятся сильнее и заметнее. Некоторые женщины могут чувствовать даже икоту плода — ритмичные подергивания, повторяющиеся через равные промежутки времени.

Психологическое состояние (3) может быть нестабильным. Женщину могут одолевать страхи перед родами и материнством, появляется тревога о здоровье малыша. Это нормально. Поговорите с партнером, другими мамами или психологом, если тревога становится слишком сильной.

Что дальше?

Анализы и исследования

На 30-й неделе беременности проводится очередное плановое посещение акушера-гинеколога. Врач проведет измерение объема живота, определит высоту стояния дна матки, проконтролирует показатели артериального давления, зафиксирует текущий вес, оценит отечность и выполнит прочие стандартные обследования.

В этот период назначается сдача анализов мочи и крови для мониторинга состояния будущей мамы и своевременного выявления возможных осложнений. При ранее обнаруженных отклонениях врач может рекомендовать проведение дополнительных диагностических процедур.

Ультразвуковое исследование в этот момент беременности проводится при наличии показаний (3). Специалист может назначить УЗИ для оценки динамики развития малыша, определения объема околоплодной жидкости, контроля расположения плаценты и изучения состояния шейки матки.

К чему готовиться?

С 30-й недели посещения вашего акушера-гинеколога станут интенсивнее: сначала раз в две недели, а по мере приближения к родоразрешению — еженедельно. Это важный аспект мониторинга здоровья как вашего, так и малыша.

Если вы еще не записались на подготовительные курсы для будущих мам и пап, сейчас идеальное время это сделать. На таких занятиях вам расскажут о дыхательных техниках во время родовой деятельности, предоставят важную информацию по уходу за новорожденным и особенностям грудного вскармливания.

Найдите время для обсуждения с вашим партнером всех деталей предстоящего рождения ребенка: определитесь с родильным домом, решите, кто будет присутствовать рядом с вами во время родов и какие методы обезболивания вы считаете приемлемыми для себя.

Преждевременные роды

После 30-й недели вероятность преждевременного родоразрешения сохраняется, однако перспективы благоприятного исхода существенно возрастают по сравнению с более ранними периодами беременности. Тем не менее крайне важно распознавать тревожные сигналы, требующие экстренной медицинской консультации:

• повторяющиеся сокращения матки, вызывающие болезненные ощущения в области живота;
• подтекание или излитие амниотической жидкости;
• появление кровянистого отделяемого из влагалища;
• заметное снижение активности ребенка или полное прекращение его движений;
• интенсивная боль в голове, особенно сопровождающаяся проблемами со зрением;
• заметная отечность лицевой области и кистей рук.

При обнаружении хотя бы одного из перечисленных признаков незамедлительно свяжитесь с врачом или вызовите бригаду неотложной медицинской помощи.

Сумка в роддом

Пора подготовить сумку для родильного дома, если вы еще не успели это сделать. Даже когда до ожидаемой даты родов остается примерно 10 недель, лучше заранее все подготовить.

Что необходимо взять с собой:

• ваши документы (паспорт, медицинский полис, обменную карту и родовой сертификат);
• принадлежности для гигиены (зубную щетку с пастой, мыло, шампунь, расческу и туалетную бумагу);
• вашу одежду (халат, ночную сорочку, носки, тапочки и бюстгальтер для кормления ребенка);
• специальные прокладки для послеродового периода;
• одноразовые пеленки;
• вещи для малыша (пеленки, распашонки, подгузники, шапочку и носочки);
• питьевую воду и нетяжелые перекусы.

Обсудите с врачом, что конкретно нужно взять с собой в родильный дом, так как требования могут различаться.

Статья информационная. Перед принятием любых решений, касающихся вашего здоровья и здоровья вашего ребенка, обязательно проконсультируйтесь с врачом.